체즈니와 함께하는 집중 피트니스 세션
저는 운동 및 스포츠 과학 학위를 받았으며, 무어스빌에 Daily Fitness를 공동 창업했습니다.
여행 중에도 피트니스는 여전히 흥미로울 수 있습니다 :)
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무어스빌(Mooresville)의 퍼스널 트레이너
Cheznee 님의 사업장에서 제공
서킷 트레이닝
이 세션에는 빠른 워밍업, 내 체력 수준과 목표에 맞게 구성된 서킷 운동, 스트레칭을 포함한 쿨다운, 회복 팁이 포함되어 있습니다. 재미있고 빠른 템포의 형식으로 칼로리를 소모하고 근력을 키우며 전반적인 체력을 향상하는 데 적합합니다.
30분
근력 운동
60분 근력 트레이닝 세션 세부 내용
5~10분: 간단한 상담 + 동작 점검(목표, 경험, 부상 여부)
5~10분: 워밍업(몸을 준비하기 위한 가동성 + 활성화)
35~40분: 자세, 기술, 강도에 대한 코칭을 받는 가이드식 근력 운동(목표에 따라 프리 웨이트, 머신, 케이블 또는 본체 중량 사용)
5분: 쿨다운 + 스트레칭 + 지속적인 트레이닝을 위한 간단한 요점
이 세션은 회원님의 체력 수준과 목표에 맞게 완전히 맞춤화됩니다.
1시간
Cheznee 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
장소
무어스빌, 노스캐롤라이나, 28117, 미국
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩61,980 게스트 1인당 최저 ₩61,980(기존 요금: ₩68,867)
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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