모든 고객은 독특합니다. 먼저 이동성, 안정성, 유연성, 자세, 전반적인 체력 수준을 평가하는 동작 평가를 시작합니다. 체중 감량, 근육 강화, 동작 품질 향상, 유연성 향상, 운동 능력 향상 등 원하는 목표에 따라, 통합 트레이닝 접근 방식을 사용하여 건강 상태와 목표에 맞춘 맞춤형 프로그램을 만들어드립니다.

즐겁고 안전하며 도움을 주는 환경에서 복싱의 기본을 배워보세요. 이 1:1 개인 세션은 완전 초보자와 피트니스 애호가 모두를 위해 설계되었습니다. 적절한 자세, 풋워크, 펀치, 방어 기술, 패드 워크를 배우고 체력, 협응력, 자신감을 향상시켜보세요. 경험이 없어도 참여 가능합니다. 각 세션은 회원님의 체력 수준과 개인 목표에 맞게 조정됩니다. 필요한 경우 장비를 제공할 수 있습니다.