느긋하게 휴식을 취하고, 스트레스를 해소하며, 자신과 다시 연결되는 데 도움이 되는 호흡법 세션입니다. 먼저 자리를 잡은 후, 음악에 맞춰 간단한 호흡법을 통해 몸과 마음을 이완하는 방법을 안내해 드립니다. 마지막에는 서로 교류하는 시간을 가지며 안정감과 가벼움을 느끼며 다시 제자리로 돌아옵니다. 초보자도 참여 가능, 준비 없이 바로 참여하세요. 프랑스어 또는 영어로 가이드해드립니다.

호흡법과 요가 니드라를 결합한 깊은 휴식 경험으로 스트레스를 해소하고 완전히 긴장을 풀 수 있습니다. 신경계를 진정시키기 위해 부드러운 호흡으로 시작한 후, 종종 '요가 수면'이라고도 하는 깊은 휴식의 형태인 가이드 요가 니드라 연습을 합니다. 완전한 지원과 편안함을 느끼며 깊은 휴식의 상태에 빠질 수 있습니다. 초보자도 참여 가능합니다. 그냥 오셔서 느긋하게 휴식을 취하고 재충전하세요.

스트레스를 풀고, 신경계를 이완하며, 교감하는 순간을 함께 만들 수 있도록 고안된 2인 또는 소그룹을 위한 가이드 호흡법 세션입니다. 먼저 적응하고 의도를 설정하는 것으로 시작한 후, 음악을 배경으로 한 호흡법 여정을 진행하고, 통합으로 마무리합니다. 함께 느긋하게 휴식을 취하고, 마음을 비우고, 다시 연결될 수 있는 안전하고 따뜻한 공간입니다. 초보자도 참여 가능, 편안한 옷과 열린 마음만 있으면 됩니다. 그룹의 필요에 맞게 세션을 조정하겠습니다.

긴장을 풀고, 감정을 정리하고, 자신과 다시 연결되는, 심오한 변화를 선사하는 1:1 호흡 세션. 각 세션은 현재 게스트의 필요에 맞게 완전히 맞춤화됩니다. 먼저 의도를 설정하고, 음악을 배경으로 가이드와 함께 호흡을 연습한 후 통합을 진행합니다. 긴장을 풀고 재충전할 수 있는 안전하고 안정적인 공간입니다. 초보자도 참여 가능, 열린 마음과 편안한 옷만 있으면 됩니다. 안전과 적응을 보장하기 위해 사전에 몇 가지 질문을 드리겠습니다.