호흡법은 호흡을 통해 몸 안에서 움직임을 만들어 갇힌 에너지와 감정을 해소하고 신체의 자가 치유 과정을 자극하는 데 초점을 맞춘 직관적인 치유 방법입니다. 강사가 음악에 맞춰 활발한 3단계 깊은 프라나야마 호흡 세트를 안내해 드리며(약 30분), 이후 깊은 휴식과 휴양 시간을 갖게 됩니다.

헤이븐에서의 세션은 통증을 줄이고 신체에 스트레스가 나타나는 것을 억제하고 해소하는 패턴을 깨는 데 효과적인 다양한 마사지 요법을 조합합니다. 치료 계획은 개인의 니즈에 주의 깊게 귀 기울이고 신체가 나타내는 상태에 맞춰 조정됩니다. 헤이븐의 전문가들은 모두 훈련을 받고 다른 형태의 보디워크에 특화되어 있으므로, 그들의 스타일은 각자의 전문 분야에 따라 달라집니다.

헤이븐에서의 세션은 통증을 줄이고 신체에 스트레스가 나타나는 것을 억제하고 해소하는 패턴을 깨는 데 효과적인 다양한 마사지 요법을 조합합니다. 치료 계획은 개인의 니즈에 주의 깊게 귀 기울이고 신체가 나타내는 상태에 맞춰 조정됩니다. 헤이븐의 전문가들은 모두 훈련을 받고 다른 형태의 보디워크에 특화되어 있으므로, 그들의 스타일은 각자의 전문 분야에 따라 달라집니다.

크라니오사크럴 테라피는 신경계 내의 긴장과 제한을 해소하여 건강의 여러 측면에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. CST는 가벼운 터치를 사용하는 부드러운 테라피로, 신체의 자가 치유 본성에 맞춰 두드림으로써 가딩을 방지하고 축적된 부상과 감정을 해소하도록 설계되었습니다. 치료는 긴장/통증 패턴과 같은 구조적 문제에 초점을 맞추거나 심리적 정서 및 에너지적 억제 패턴을 해소하여 신경계를 조절하는 데 중점을 둘 수 있습니다.

소마토이모셔널 릴리스는 크라니오사크럴 테라피의 고급 스타일로, 고객이 신체에 쌓인 신체적, 정서적 고통이나 트라우마를 처리할 수 있도록 해줍니다. 실제 신체 치료 중에 대화를 포함함으로써, 이 작업은 클라이언트가 깊이 자리한 정보에 접근할 수 있도록 하는 일종의 상향식 프로세싱으로 간주됩니다. 세션에는 목표와 병력을 평가하기 위한 사전 상담 시간과 세션 후 드러난 내용에 대한 보고 시간이 포함됩니다.

마야 복부 마사지의 Arvigo® 기법은 부상, 시간 및 기타 원인으로 인해 이동한 복부 장기 위치를 교정하는 비침습적 방법으로, 신체가 자연스러운 균형과 에너지를 회복하는 데 도움이 됩니다. Arvigo 전문가는 부드러운 재배치 마사지를 통해 생식기관과 복부 기관을 올바른 위치로 되돌려 정렬 불량을 교정하고 골반과 복부의 제한을 제거하는 데 도움을 줍니다. 또한, 고객에게 가정 내 셀프 케어가 교육됩니다.