신체의 필요에 따라 맞춤형 인 요가 또는 회복 요가 세션, 또는 둘 다. 깊은 휴식, 신경계 지원, 안정감을 위한 완벽한 장소입니다.

소음에서 벗어나 신경계를 지원하고, 몸과 다시 연결하며, 안정감을 느끼도록 설계된 깊은 회복 경험을 경험해보세요. 이 개인 소마틱 힐링 체험은 부드러운 호흡법, 가이드에 따른 신체 인식, 그라운드링 연습을 결합하여 신체에 축적된 스트레스, 긴장, 감정적 압박을 해소하는 데 도움을 줍니다. 함께 신경계를 진정시키고, 조절하고, 재정비할 수 있는 공간을 만듭니다.

마음을 부드럽게 하고, 안정감을 찾고, 진정한 자아로 돌아갈 수 있도록 고안된 깊은 영양을 주는 경험. 이 체험은 부드러운 회복 요가 자세, 가이드 요가 니드라 명상, 티베트 볼, 차임, 자연에서 영감을 받은 은은한 사운드로 구성된 진정 효과가 있는 사운드스케이프를 하나로 엮어줍니다. 소품과 차분한 안내를 통해 긴장을 풀고, 마음을 가라앉히고, 깊은 휴식 상태에 들어갈 수 있습니다. 초보자도 참여 가능하며, 그냥 오시면 됩니다.