사운드 힐링이 곁들여진 플로우 요가는 몸과 영혼의 균형을 맞출 수 있도록 설계된 오감 여정입니다. 수련은 빈야사 플로우로 시작합니다. 빈야사 플로우는 호흡을 통해 각 동작을 연결하고, 체온을 높이며, 신체적 긴장을 풀어주는 이동 명상입니다. 몸의 움직임이 가라앉으면서 세션은 회복력을 주는 사운드 배스로 전환됩니다. 크리스털 싱잉볼, 징, 또는 차임벨을 사용하면 진동이 신경계를 재조정하여 정신적 혼란을 씻어 냅니다. 신체적으로 가벼워진 느낌과 마음의 평온함이 함께합니다.

이 명상 수련은 고요함에 깊이 몰입할 수 있도록 해 줍니다. 가이드 명상으로 시작하여 마음을 가라앉히고 감각을 안정시켜 깊은 수용 상태에 들어갈 수 있도록 준비합니다. 편안한 자세로 전환하는 동안 싱잉 볼, 징, 차임벨의 울림이 공간을 가득 채웁니다. 이 진동은 내면의 에너지를 조화시키고 신경계를 진정시켜 정신적, 육체적 스트레스가 순식간에 사라지는 회복의 트랜스로 여러분을 안내합니다.