수업 시간은 1시간 10분입니다. 3개로 나뉘어져 있습니다. 난이도: 기초 및 기초 지식 수업 중 다음과 같은 작업을 합니다. • 몸 준비용 바닥 바(매트에서 하는 발레 연습) • 더 좋은 자세와 우아함을 위한 바(바에서 서서 일하기) • 위대한 고전 발레에서 영감을 얻은 가운데에서의 짧은 커츠이(무대 중앙에서 공연) 실제 사무실은 밀라노(칼레 발메스 및 비아 라이에타나)에 위치해 있습니다.

발레에서 영감을 얻은 부드럽고 우아한 운동인 'Flex No Under 40'을 만나보세요. 다양한 접근 방식을 통해 마음챙김과 유연성 운동을 하고자 하는 성인 여성을 위해 고안되었습니다. 스플리트(힙 오프너) 건강한 등 전신(글로벌 모빌리티) 초보자도 참여 가능합니다. 더 가벼운 몸으로 더 유연해지고 싶다는 열망만 있으면 됩니다.