매주 목요일 아침, 우리는 바다를 향해 매트를 펴 놓습니다. 파도소리가 마음을 가라앉히고, 땅이 안정감을 주며, 짠 공기가 호흡을 편안하게 합니다. 이것은 비유가 아니라 생리학적인 사실입니다. 소그룹(최대 8인) 소마틱 요가 세션(1시간, 모든 레벨 환영) 이 수업의 접근 방식: 몸의 소리 듣기, 마음챙김 동작, 완벽한 자세 없음. 환경도 체험의 일부입니다. 비아리츠의 꼼데바스크.

단체 수업에서는 여러분이 상황에 맞게 조정해야 합니다. 이곳은 그 반대입니다. 먼저 회원님께서 어떤 상태인지, 어떤 고민이 있는지, 몸에는 무엇이 필요한지 이해하기 위한 대화를 시작합니다. 그런 다음 이를 중심으로 세션이 구성됩니다. 하타, 소마틱, 호흡: 모두 실시간으로 맞춤 제공되며 대서양을 마주하고 있습니다. 공연은 필요하지 않습니다. 비아리츠의 바다 바로 옆에 있는, 온전히 여러분을 위한 공간.