ICE 몰입의 이점: • 근육 회복 촉진 및 염증 • 면역 체계 강화 • 스트레스를 완화하고 더 잘 주무시는 데 도움이 됩니다. • 정신 집중력 및 회복탄력성 향상 • 더 깊게 숨을 쉴 수 있도록 도와주고, 호흡을 개선합니다. 집중력 • 요금 인상에 도움이 될 수 있습니다. 대사 • 입력 시 기분을 개선합니다. 신경 전달 물질 • 교감신경계를 자극하여 우울 증상 감소 • 신체적 활력과 성능 향상

관절과 근육에 무리가 가지 않는 운동 인대 • 칼로리 및 체지방 연소 • 근육, 뼈, 인대를 강화합니다. • 심폐 기능 향상 • 관절 활성화 • 자세를 바로 잡고 림프계를 자극하세요. • 심혈관 건강 개선. • 기분과 자존감을 높여 장수에 기여합니다.

스포츠 마사지는 신체적 스트레스가 가해되는 부위에 집중합니다. 열을 사용하여 긴장을 풀고, 팔과 다리에 림프 드레니지와 함께 강한 압력을 가할 수 있습니다. 마지막으로 테라건(고속 진동 기기)을 10분 동안 사용하고 쿨링 크림을 바릅니다. 릴랙싱 마사지는 부드럽고 느립니다. 하루 종일 차분하고 스트레스를 풀 수 있도록 해주는 이완 오일을 사용하므로 밤에 깊은 잠에 들 수 있습니다. 제 스튜디오나 집에서 진행할 수 있습니다.