니콜라스와 함께하는 칼리스테닉스 트레이닝
저는 레벨 3 인증을 보유하고 있으며, 45명의 고객이 피트니스 목표를 달성하도록 도와드렸습니다.
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뉴포트 뉴스(Newport News)의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
실력을 향상시키고 싶은 초보자를 위한 강습
✅ 개인 맞춤형 초보자 운동 계획(집 또는 헬스장)
✅ 주간 운동 분할(3~4일)
✅ 양식 작성 지침 + 주요 기술 팁
✅ 기본 진행 계획(푸시업, 풀업, 코어 등)
✅ 일주일에 1회 체크인(문자/DM)
₩53,632 1인당 ₩53,632
, 45분
근력 및 기술 향상용
✅ 맞춤형 운동 계획(2~3주마다 업데이트)
✅ 스킬 트레이닝(머슬업, 핸드스탠드, 딥스 등)
✅ 점진적인 과부하 전략
✅ 주간 확인 + 피드백
✅ 영양 지침(컷팅/벌크 기본 사항)
✅ 동영상 형식의 후기(주당 1~2회)
₩91,940 1인당 ₩91,940
, 1시간 30분
근본적인 변화를 위한 과정
✅ 맞춤형 트레이닝 프로그램 완비(매주 업데이트)
✅ 고급 스킬 코칭(머슬업, 핸드스탠드 푸시업, 플랑슈 진행)
✅ 매일 소통 + 우선 지원
✅ 무제한 양식 확인(동영상 피드백)
✅ 맞춤형 영양 계획(절단/벌크/재구성)
✅ 습관 기록 + 책임 소재 시스템
✅ 주간 진행 상황 확인 + 조정
₩153,234 1인당 ₩153,234
, 2시간
Nicholas 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
지도에 표시된 지역 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다.
주소: 햄프턴, 버지니아, 23666, 미국
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 5명입니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩53,632 1인당 최저 ₩53,632
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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