이 세션은 로마 한가운데에 있는 가장 아름다운 장소에서 야외에서 그룹으로 진행됩니다. 이 제안은 자기 자신과 다시 연결되고자 하는 모든 수준의 사람들을 위해 고안되었습니다. 이 세션에서는 호흡 기법을 곁들여 안정감, 근육 연신, 집중력 향상에 도움이 되는 자세(아사나)를 수행합니다. 마침내 편히 쉬실 수 있습니다.

이 세션은 로마 한가운데에 있는 가장 아름다운 장소에서 야외에서 그룹으로 진행됩니다. 자세를 개선하고 복근을 단련하고 싶은 분들을 위한 세션입니다. 모든 수준의 신체 준비에 적합한 이 수업은 짧은 워밍업 단계와 이어지는 매트 위에서 또는 서 있는 자세로 실시하는 역동적인 스트레칭 운동으로 구성됩니다.

이 세션은 로마 한가운데에 있는 가장 아름다운 장소에서 야외에서 그룹으로 진행됩니다. 이 운동은 근력, 균형, 안정성, 협응력을 키우고 싶으신 분들에게 적합합니다. 이 세션에서는 일상 활동 수행을 용이하게 하기 위해 자연스러운 움직임에서 영감을 얻은 운동을 실시합니다. 이 수업은 야외에서 진행되며, 운동 준비 수준에 관계없이 누구나 참여하기에 적합합니다.