발레 무용수와 댄서 모두에게 적합한 강도 높고 효과적인 스트레칭 세션입니다. 이 세션에서는 가장 효과적인 바가노바 프리 발레 스트레칭과 BalletPrep™ 방법의 독특하고 혁신적인 유연성 기법을 결합하여 진행하겠습니다.

클래식 발레 훈련에서 영감을 얻은 이 개인 세션은 강하고 우아한 몸의 기초를 다지는 데 중점을 둡니다. 가이드의 안내에 따른 조절과 간단하고 효과적인 기술을 통해 더 우아한 자세, 개선된 체형, 그리고 인식을 갖춘 서는 법, 걷는 법, 행동하는 법을 배우게 됩니다. 특히 배우, 무대 공연자, 모델, 댄서뿐만 아니라 대중 연설가, 컴퓨터 작업자 또는 자세를 개선하고 더 안정감 있고 신체적으로 연결된 느낌을 받고자 하는 모든 사람에게 유용합니다.

일대일 발레 코칭 세션 이 수업에서는 자세, 발끝으로 서는 동작, 위치, 기본 동작 논리에 중점을 둡니다. 즉, 단순히 동작과 포즈를 따라 하는 방법뿐만 아니라 발레 기술이 어떻게 작용하는지 설명합니다. 성인 초보자, 무용에 복귀하는 사람, 늦은 나이로 무용을 시작한 사람, 또는 명확한 정보, 부상 예방, 더 현명한 발레 훈련 방법을 찾는 모든 사람에게 이상적입니다.

이 일대일 코칭 세션은 댄서의 구체적인 니즈에 맞춰지며, 발레 댄서의 문제 영역(예: 발 근력과 유연성, 턴아웃 제한, 자세와 위치, 기술, 전반적인 유연성 및 근력) 해결에 중점을 둡니다.

발레를 시작하는 어린이를 위한 이 수업은 러시아 발레 아카데미에서 사용되는 체계적인 시스템인 바가노바 교수법에서 영감을 받은 진정한 교수법을 따릅니다. 일반적인 레크리에이션 발레 수업과 달리, 이 트레이닝은 프로페셔널 스쿨에서 프리 발레 및 발레 I 레벨에 사용되는 올바른 발달 순서에 초점을 맞추고 있습니다.