(60분) 목, 어깨 또는 허리와 같은 한두 개의 특정 긴장 부위에 집중하여 작업하기에 이상적입니다. 이 세션은 단단하고 정확한 압력을 사용하여 단단한 근육을 풀어주고, 불편함을 완화하며, 가장 필요한 곳에서 더 나은 이동성을 촉진합니다.

이 서비스는 러너의 공통적인 긴장 및 과다 사용 부위를 해결하기 위해 다리와 둔근에 중점을 둡니다. 스트레칭, 딥티슈, 근막 릴리스, 근육 스트리핑, 충격파 치료 등의 테크닉이 포함될 수 있습니다. 시간과 우려의 심각도에 따라 신체의 다른 부위도 치료할 수 있지만, 주요 강조점은 목표로 하는 하체 회복입니다. 다리 운동에 집중하는 것 외에 전신 운동을 포함하려면 90분 또는 2시간 세션을 고려해 보세요.

(90분) 집중적이고 상세한 작업을 제공하면서 여러 영역을 해결할 수 있는 시간을 허용하는 보다 철저한 세션입니다. 긴장이나 만성적 불편이 널리 퍼진 분들에게 이상적인 이 트리트먼트는 전반적인 균형, 더 깊은 근육 이완, 혈액 순환 개선을 촉진합니다.

90분 세션은 러너의 일반적인 긴장과 과다 사용 영역을 해결하기 위해 다리와 둔부에 초점을 맞추면서도 전신을 위한 운동을 제공합니다. 표적 하체 운동 외에도 스트레칭, 근막 릴리즈, 근육 스트리핑, 충격파 치료, 냉온 요법을 통합하여 다리와 신체의 다른 부위의 회복을 지원할 수 있습니다.

가장 종합적인 러너스 마사지는 전신 휴식과 집중적인 다리 및 둔근 운동을 위한 충분한 시간을 제공합니다. 세션 시간이 길어지면서 만성적인 긴장과 과도한 사용을 해결할 수 있는 기회가 더 많아지고 전반적인 유연성, 회복 및 이동성을 지원합니다. 이 세션은 향상된 성능, 향상된 유연성 및 보다 완벽한 근육 회복을 추구하는 러너에게 이상적입니다.

(2시간) 이 연장 세션은 만성적인 긴장과 근육의 더 깊은 층을 대상으로 통증을 완화하고, 운동성을 개선하며, 회복을 향상시킵니다. 단단하고 집중된 압력과 고급 기술을 사용하여 문제 부위를 치료하고 접착을 분해합니다. 최적의 결과를 위해 스트레칭 및 충격파 치료와 같은 전문 도구 사용을 포함할 수 있습니다.