친구들과 그룹 필라테스를 진행해보세요! 아니면 가족과 함께요! 숙소 뒷마당, 수영장 옆, 바닷가 또는 공원에서. 사랑하는 사람들과 함께 즐겁게 운동하며 자신을 돌보는 시간을 가지세요! 플로렌스가 도구를 가지고 방문하여 모든 레벨에 맞춰 진행해드립니다! 그리고 내 몸과 연결되어 있다고 느끼게 해주고, 몸을 정렬해줍니다!!

세션은 프라이빗으로 진행되며, 고객님의 장소나 브루클린에서 진행되며, 모든 분들의 필요와 수준에 맞게 조정됩니다. 저는 제가 가져온 도구로 리포머와 매트에서 세션을 진행합니다. 요금은 프라이빗 세션을 기준으로 하며 인원에 따라 달라집니다. 세션은 다음과 같습니다. 필라테스/요가 요가라테스/ 통증 문제가 있는 경우 심도 있는 보조 스트레칭 및 재활. 저는 모든 인구뿐만 아니라 임신과 산후에도 일합니다. 핵심 모든 분들을 위한 스트레칭과 근력 강화.

여행으로 인해 근육이 뻣뻣해지거나 책상에서 장시간 근무하여 목 통증, 등 통증, 허리 뻣뻣함을 겪고 계신다면, 플로렌스가 방문해드릴 수도 있고, 플로렌스의 스튜디오에 오셔서 깊은 보조 스트레칭에 중점을 둔 세션을 받고 신체를 열어 정렬하는 방법을 배울 수도 있습니다. 코어에 다시 중점을 두고 근육을 늘려보세요.