피트니스를 강화하고 칼로리를 태우고 강력한 느낌을 남기도록 설계된 재미있고 고에너지 운동. 이 HIIT 스타일의 세션은 사용자의 수준에 맞게 완전히 조정된 짧은 간격의 근력 및 유산소 운동을 사용합니다. 압박도 없고 복잡한 동작도 없습니다. 훌륭한 에너지로 효과적이고 동기를 부여하는 운동입니다. 코스타델솔에서 휴가를 즐기면서 빠른 결과와 강하고 자신감 있는 느낌을 원하는 여성에게 완벽합니다.

이 시그니처 세션은 힘, 균형, 마음챙김 운동을 조합하여 몸과 자신감을 모두 키워주는 유동적인 운동입니다. 요가와 가동성 운동에서 영감을 받은 통제된 근력 운동, 기능성 동작, 심도 있는 스트레칭을 경험하실 수 있습니다. 세션은 활력을 주면서도 차분하며, 모든 레벨에 적합하며 특히 전통적인 요가나 필라테스 이상의 것을 원하는 여성들에게 사랑받습니다. 코스타델솔에서 강하고, 중심이 있고, 상쾌한 느낌을 받기에 완벽합니다.

활기차고 즐거운 댄스 운동으로 음악을 들어 기분을 좋게 만듭니다. 이 프라이빗 그룹 세션은 친구, 축하 또는 휴양에 적합합니다. 댄스 경험이 필요하지 않습니다. 움직이고 땀을 흘리며 분위기를 즐기세요.

이 프리미엄 75분 체험은 근력 트레이닝과 요가에서 영감을 받은 동작으로 웨이트와 깊은 스트레칭을 결합합니다. 힘을 키우고, 몸을 탄탄하게 하며, 자신감을 높이는 활력 트레이닝으로 시작한 후, 유동성과 휴식을 개선하기 위해 스트레칭으로 마무리합니다. 내 수준, 목표, 에너지에 맞게 세심하게 준비된 균형 잡힌 세션으로 힘과 편안함, 재충전의 시간을 가져보세요. 모든 레벨에 적합하며 코스타델솔에서 럭셔리 웰니스 경험에 완벽합니다.