노르딕 워킹의 구체적인 기술을 알아보세요. 활동은 시간으로 나뉩니다. - 장비 소개: 특정 폴 - 워밍업 단계 - 사전 정의된 트레일에서 즐기는 노르딕 워킹(해안, 에스테렐, 모옌 페이 그라소이...) - 스트레칭과 진정으로 세션을 마무리합니다. 연습 시간 2시간

곧 새로운 액티비티가 있을 예정입니다. 노르딕 요가의 세계를 만나보세요. 노르딕 워킹을 연습하고 휴식 시간에는 요가 자세에 폴을 사용하세요. 마음챙김 호흡. 2026년 3월 활동 시작

신체 활동을 재개하고 싶지만 방에 갇히는 것을 좋아하지 않는다면... 노르딕 워킹이 적합합니다. 몸과 근육을 다시 연결해 보세요. 자율성을 유지하고 심장 호흡에 노력합니다. 노르딕 워킹은 웰빙을 보장합니다. 실제로는 모순이 없습니다. 코치일 뿐만 아니라, 만성 질환 환자를 위한 치료 교육자이므로 안전하게 동행할 수 있습니다.

막대기(제공됨)를 들고 활발한 산책을 하며 우리 지역의 전망을 감상해보세요. 워밍업 후에는 계절(날씨, 거리, 고도)에 따라 해안이나 산 한가운데에서 사전 정의된 경로를 함께 시작합니다. (수분 공급을 위한 물과 휴식을 위한 시리얼 바를 제공합니다.) 저희 지역은 머무시는 동안 여러분의 휴가 추억을 풍성하게 해줄 마법 같은 장소로 가득합니다.