이 핫 요가 클래스는 난방이 되는 방에서 의도적인 흐름을 특징으로 합니다. 열은 신체의 해독과 근육 이완에 도움이 되므로 신체의 더 깊은 수준의 유연성을 탐구할 수 있습니다. R&B 음악과 함께 흥겨운 분위기를 만끽하세요! 스튜디오 위치는 조지아주 애틀랜타에 있습니다.

개인, 커플 또는 그룹을 위한 에어비앤비 숙소에서의 프라이빗 요가 세션입니다. 여기에는 60분 초보자 친화적, 중급 또는 고급 플로우가 포함되어 있으며, 필요에 따라 맞춤 설정됩니다. 원하는 경우 사바나에서 미니 사운드 볼 세션을 포함할 수 있습니다.

Flow and Florals는 50분 동안의 요가 또는 사운드배스 세션과 꽃다발을 만들 수 있는 기회를 포함하는 특별한 클래스입니다. 이 클래스는 4가지 이상의 꽃이 담긴 꽃다발 카트를 갖추고 있어 원하는 꽃다발을 의도적으로 조합할 수 있습니다.

브리드워크는 생명 에너지를 조절하기 위해 호흡을 조절하는 데 초점을 맞춘 요가(프라나야마)의 네 번째 지체입니다. 이 세션에서 저는 이 명상을 여러분에게 가장 중요한 것에 집중하도록 맞춤 설정할 수 있습니다. 또한 원하는 경우 호흡법 외에도 앉은 자세의 아사나 자세를 추가할 수 있습니다.

근력, 유연성, 회복, 부상 예방을 위해 설계된 퍼포먼스 중심의 요가 세션입니다. 달리기를 즐기는 사람, 헬스장에 가는 사람, 댄서, 활동적인 라이프스타일을 즐기는 모든 사람에게 이상적입니다.

긴장을 풀고 균형을 회복하기 위해 호흡법, 부드러운 요가, 접지 기술을 결합한 진정 세션으로 여행이나 긴 하루를 보낸 후, 매우 생산적이거나 활동적이거나 스트레스가 많은 일상 생활에서 벗어나 긴장을 풀고 싶은 분들에게 이상적입니다.