이 안내식 내면 인식 세션은 직접적인 경험을 통해 반복되는 패턴을 탐색할 수 있는 조용하고 구조화된 공간을 제공합니다. 참가자들은 주의력, 습관, 저항이 어떻게 삶의 경험을 형성하는지 알아차리기 위해 고안된 접지, 오리엔테이션, 긴 명상을 통해 안내받습니다. 세션은 차분하고, 자기 주도적이며, 성찰적이며, 공유할 필요가 없고 사전 명상 경험이 필요하지 않습니다. 비공연적 환경에서 더 깊은 자기 인식을 갖고 싶은 사람들에게 적합합니다.