이 프라이빗 그룹 세션(4~10명)은 신경계를 재정비하고 균형을 회복하도록 설계된 완전 맞춤형 웰니스 체험입니다. 여행 피로 회복, 스트레스 관리, 깊은 휴식을 찾는 등 그룹의 필요에 따라 부드러운 요가, 마음챙김 운동, 차분한 호흡법, 가이드 명상을 함께 즐겨보세요. 모든 레벨에 적합합니다. 몸과 마음, 신경계를 안정시키고, 편안하고, 재충전된 기분을 느끼게 될 것입니다.

1인용 프라이빗 세션으로, 심부 긴장을 풀어주고, 유연성을 향상시키며, 신경계를 진정시킵니다. 인 요가와 리스토러티브 요가에서 영감을 얻은 지지 스트레칭을 통해 천천히 움직이며, 마음챙김 호흡법과 안내에 따른 휴식을 경험합니다. 여행으로 인해 몸이 뻣뻣해졌거나, 업무로 인해 스트레스를 받거나, 마음의 평화를 되찾고 싶다면 이상적인 세션입니다. 각 세션은 고객의 신체와 필요에 맞게 맞춤화됩니다. 골반, 등, 목, 어깨 또는 전신 릴리스가 가능합니다. 더 가벼워지고, 더 차분해지고, 깊이 회복된 느낌을 받으실 수 있을 거예요.

1인용 프라이빗 세션으로, 안정적이고 이해하기 쉬운 속도로 진행되며, 활력을 불어넣어주면서도 마음의 평온을 찾아줍니다. 창의적인 동작, 의식적인 전환, 잠시 멈추고 다시 연결되는 순간을 경험하실 수 있습니다. 명료함, 활력, 균형을 추구하는 여행자 및 바쁜 전문직 종사자에게 적합합니다. 각 클래스는 여러분의 수준에 맞게 조정되어 몸과 마음 모두 상쾌해지고, 집중력이 높아지며, 활력이 되살아나는 느낌을 선사합니다.

2인용 개인 세션으로, 움직임, 호흡, 고요함의 골든 트리오를 통해 깊은 회복을 지원합니다. 신체적 긴장을 풀기 위한 부드럽고 마음챙김 요가로 시작한 후, 신경계를 조절하기 위한 차분한 호흡으로 이어지고, 감정과 마음을 재정비하기 위한 명상으로 마무리합니다. 압도당하거나, 과로하거나, 지쳐 있다고 느끼는 경우에 이상적입니다. 몸과 마음, 신경계가 진정되고, 더 차분하고, 깊은 지지를 받는다는 느낌을 받게 될 것입니다.