그룹과 함께 에너지를 충전하고 도전하며 소통할 수 있도록 고안된 개인 피트니스 수업에 참여하세요. 처녀 파티, 생일 파티, 휴양, 기업 이벤트 또는 뉴욕시 방문을 위한 친구 모임에 적합한 각 세션은 모든 체력 수준과 경험에 맞게 조정할 수 있는 재미있고 지지적인 환경에서 근력 트레이닝, 유연성, 기능적 동작을 결합합니다.

동기부여가 되는 협업 환경에서 개인 맞춤형 코칭을 받으며 친구, 파트너 또는 가족과 함께 훈련하세요. 각 세션은 다양한 체력 수준과 목표에 맞게 맞춤화되어 있으며, 근력 트레이닝, 유연성, 동작 교육을 결합하여 두 참가자 모두 도전적이고, 지원받는 느낌을 받고, 활력을 얻을 수 있습니다.

신체, 목표, 라이프스타일에 맞춘 고도로 개인화된 일대일 트레이닝. 근력 강화, 동작 개선, 부상 위험 감소에 도움이 되는 근력 강화 운동, 자세 교정 운동, 유연성 운동이 모두 포함된 세션입니다. 초보자, 부상 이력이나 만성 통증이 있는 사람, 세련되고 지원적인 접근 방식을 통해 전문가 수준의 코칭을 원하는 고객에게 이상적입니다.