내 운동 능력과 건강 목표에 맞춘 맞춤형 세션을 즐겨보세요. 웰컴 챗으로 시작하여 각 동작이 자연스럽고 안전하며 몸을 완전히 지지하도록 합니다. “내 몸에 귀 기울이기”라는 접근 방식을 통해 부드러운 자세와 호흡을 통해 마음챙김을 안내받으며 자신감을 갖고 움직이고, 내면의 인식을 신뢰하며, 나만의 속도로 연습을 심화할 수 있습니다. 균형과 지지를 느낄 수 있는 진심 어린 초대입니다. 참고: 숙소에서 즐기는 요가 - 우붓 지역만 해당

12세기에 지어진 것으로 추정되는 고요한 고대 동굴에서 휴식을 취할 수 있습니다. 온화한 하타 동작, 회복을 위한 자세, 마음챙김 호흡법을 배워보세요. 자연의 차분한 기운과 동굴의 고요한 울림 속에서 자연과 하나 되어보세요. 깊이 숨을 쉬고, 부드럽게 움직이고, 고요함이 당신을 회복시키도록 하세요. 긴장을 풀고 몸의 지혜를 믿으며 속도를 늦추도록 권하는 강력한 초대입니다. 내면의 평화를 되찾고 개인적인 리셋을 위한 영감을 주기 위해 만들어졌습니다. 참고: 우붓 고대 동굴 위치의 모임 장소

아우라로 알려진 신체의 미묘한 에너지 영역을 활용한 힐링 세션. 이 연습은 에너지 차단을 부드럽게 제거하고 정체된 에너지를 방출합니다. 몸과 마음, 정신의 균형을 지원합니다. 마음챙김 접근 방식을 통해 내면의 에너지를 깨우고 체내의 자연스러운 흐름을 회복하도록 안내받게 됩니다. 재조정하고, 재생과 명료함, 활기찬 정렬을 불러일으키는 강력한 초대입니다. 참고: 호스트님의 숙소에서 진행되는 프라이빗 세션 - 우붓 지역만 해당

자연의 자가 치유 능력을 깨우기 위해 만들어졌습니다. 부드러운 진동 음파를 통해 안내하여 에너지 흐름, 감정적 이완, 정신적 명료성을 지원합니다. 내면의 리듬에 맞춰 긴장을 풀고, 균형을 회복하고, 내면에서 신체의 지혜를 키워나가는 것이 좋습니다. 이것은 혼란을 풀고, 깊이 재연결하고, 치유가 스스로의 속도로 일어나도록 하는 초대입니다. 자신감, 재생 및 개인적 변화를 고무하도록 설계되었습니다. 참고: 호스트님의 숙소에서 진행되는 세션 - 우붓 지역만 해당