알라나와 함께하는 스파이시 근력 트레이닝

저는 재미있고, 쉽게 접근할 수 있으며, 효과적인 전신 운동을 통해 고객에게 힘을 실어줍니다.
자동 번역됨
뉴욕의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공

피트니스와 함께 즐기는 시간

₩221,301 1인당 ₩221,301
,
1시간
에너지를 높이고 적절한 부위의 지방을 태우도록 설계된 역동적인 전신 운동을 즐겨보세요. 워밍업으로 시작하는 세션에는 전신 근력 강화 운동, 유연성 운동, 가벼운 컨디셔닝 운동이 포함되어 있습니다. 밴드와 매트가 제공됩니다.

회복 스트레칭과 흐름

₩221,301 1인당 ₩221,301
,
1시간
이 회복 운동은 모든 피트니스 수준에 열려 있습니다. 이 프로그램은 근육을 회복시키는 스트레칭과 느린 모빌리티 운동을 통해 열심히 일한 근육에 사랑을 선사합니다. 이 세션에는 휴식과 사려 깊은 단절을 장려하도록 디자인된 촛불이 켜진 느린 요가 흐름의 재생목록과 함께하는 마음챙김 명상이 포함되어 있습니다.

스파이시 근력 운동

₩265,561 1인당 ₩265,561
,
1시간 30분
기능적 근력, 컨디셔닝, 리듬 기반 동작이 조화를 이루는 이 재미있고 활기찬 세션으로 운동을 시작해보세요. 운동에는 덤벨과 저항 도구를 사용한 근력 트레이닝, 댄스에서 영감을 받은 컨디셔닝 섹션(원하는 경우), 직접 체형 조정, 스트레칭과 흐름을 활용한 연장된 쿨다운이 포함됩니다.
Alanna 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 4년
저는 재미와 리듬에 기반한 운동에 중점을 둔 근력 코치이자 그룹 피트니스 강사입니다.
경력 하이라이트
여성 소유 브랜드인 5B와 Girls Who Meet를 위한 특별 운동을 이끌게 되어 자랑스럽습니다.
학력 및 교육 이수 내역
국립 스포츠 의학 아카데미에서 인증을 받았으며, 필라테스 강사 자격증도 보유하고 있습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

뉴욕 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩221,301 1인당 최저 ₩221,301
취소 수수료 없음

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
문제가 있나요?

알라나와 함께하는 스파이시 근력 트레이닝

저는 재미있고, 쉽게 접근할 수 있으며, 효과적인 전신 운동을 통해 고객에게 힘을 실어줍니다.
자동 번역됨
뉴욕의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
₩221,301 1인당 최저 ₩221,301
취소 수수료 없음

피트니스와 함께 즐기는 시간

₩221,301 1인당 ₩221,301
,
1시간
에너지를 높이고 적절한 부위의 지방을 태우도록 설계된 역동적인 전신 운동을 즐겨보세요. 워밍업으로 시작하는 세션에는 전신 근력 강화 운동, 유연성 운동, 가벼운 컨디셔닝 운동이 포함되어 있습니다. 밴드와 매트가 제공됩니다.

회복 스트레칭과 흐름

₩221,301 1인당 ₩221,301
,
1시간
이 회복 운동은 모든 피트니스 수준에 열려 있습니다. 이 프로그램은 근육을 회복시키는 스트레칭과 느린 모빌리티 운동을 통해 열심히 일한 근육에 사랑을 선사합니다. 이 세션에는 휴식과 사려 깊은 단절을 장려하도록 디자인된 촛불이 켜진 느린 요가 흐름의 재생목록과 함께하는 마음챙김 명상이 포함되어 있습니다.

스파이시 근력 운동

₩265,561 1인당 ₩265,561
,
1시간 30분
기능적 근력, 컨디셔닝, 리듬 기반 동작이 조화를 이루는 이 재미있고 활기찬 세션으로 운동을 시작해보세요. 운동에는 덤벨과 저항 도구를 사용한 근력 트레이닝, 댄스에서 영감을 받은 컨디셔닝 섹션(원하는 경우), 직접 체형 조정, 스트레칭과 흐름을 활용한 연장된 쿨다운이 포함됩니다.
Alanna 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 4년
저는 재미와 리듬에 기반한 운동에 중점을 둔 근력 코치이자 그룹 피트니스 강사입니다.
경력 하이라이트
여성 소유 브랜드인 5B와 Girls Who Meet를 위한 특별 운동을 이끌게 되어 자랑스럽습니다.
학력 및 교육 이수 내역
국립 스포츠 의학 아카데미에서 인증을 받았으며, 필라테스 강사 자격증도 보유하고 있습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

뉴욕 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
문제가 있나요?