마음챙김 터치 세션(시아추, 젠틀 마사지)과 풀 프레즌스. 긴장을 풀고, 몸과 마음을 달래고, 안전하고 존중받는 환경에서 자신과 아기와의 연결을 위한 시간. 각 세션은 임신 단계와 순간의 필요에 맞게 조정됩니다. 달성해야 할 목표는 없습니다. 그저 안정을 취하고 몸의 소리를 듣는 시간입니다. 확실하지 않은 경우 조산사나 의사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.

세션에는 다음이 포함될 수 있습니다. 현재 상태에 대해 논의할 짧은 시간, 티베트 볼의 소리 속에서 몸과 마음이 부드럽게 하나가 되도록 안내하는 저의 목소리에 따라주시길 바랍니다. 이 세션은 다음을 원하시는 경우 이상적입니다. 숙박 기간 동안 편안한 시간을 보내실 수 있도록 도와드립니다. 여행이나 바쁜 기간을 보낸 후 회복하기에, 깊고 의식적인 휴식을 경험하고, 달성할 목표 없이, 간단하게 자신을 돌보세요.

신체와 신경계의 균형 회복 수면과 회복을 촉진합니다. 신경계를 진정시키는 방법 피로와 긴장 완화 새로운 시간대에 적응하도록 신체 돕기 존재감과 안정감을 재발견하세요 세션 일정 속도와 피로를 평가하기 위한 토론 시간, 표적 신체 작업(시아추와 휴식), 최적의 효과를 위해 도착 후 24시간에서 48시간 이내에 세션이 제공됩니다.

리스닝 & 바디 세션은 현재에 집중하고 내면의 평화를 찾는 공간입니다. 속도를 늦추고, 당신을 짓누르는 것을 내려놓고, 다시 기본으로 돌아갈 시간: 당신이 정말로 귀 기울일 때 몸이 표현하는 것. 일상 생활에서 우리는 종종 느끼기 전에 참아내고, 적응하고, 생각하는 법을 배웁니다. 몸은 계속해서 말합니다. 긴장, 피로, 통증, 초조함 또는 내면의 공허함. 이 세션은 대화를 다시 시작할 것을 제안합니다.