키헤이의 바다에서 역동적인 스트레칭과 이동성 훈련을 경험해보세요. 가벼운 유산소 운동과 펀치나 킥과 같은 무술에서 영감을 받은 동작(선택 사항)으로 시작한 다음, 균형, 자세, 근력을 위한 스트레칭으로 이어집니다. 아침 또는 일몰에 즐기는 사진 촬영 세션 모든 레벨 환영. 공인 피트니스 트레이너 겸 웰니스 코치인 샤르가 진행합니다.

마우이의 태양 아래 춤추고 땀을 흘리며 미소 짓기! 줌바에서 영감을 받은 이 클래스는 라틴, 팝, 아일랜드 비트를 결합하여 운동보다는 파티처럼 느껴지는 전신 유산소 운동을 제공합니다. 전문 댄서가 아니어도 누구나 참여할 수 있는 피트니스 세션입니다. 자신감을 갖고, 자주 웃고, 키헤이의 바다 바람을 느껴보세요. 아침 또는 일몰에 즐기는 사진 촬영 세션 공인 피트니스 트레이너 겸 웰니스 코치인 샤르가 진행합니다

움직임과 기분 좋은 세션 하나로 줌바와 요가의 장점을 모두 누릴 수 있습니다. 신나는 댄스 기반 유산소 운동으로 시작하여 기분을 좋게 하고 몸을 움직인 다음, 균형, 유연성, 차분함을 회복하기 위해 접지 요가로 전환하세요. 모든 레벨에 이상적이며 강하고, 중심이 잡히고, 즐거운 느낌을 남기도록 설계되었습니다. 키헤이 해변에서 아침 또는 일몰 세션을 즐길 수 있습니다.

현재 체력 수준에 맞게 근육 긴장을 풀어주고 근력과 유연성을 키우면서 유동성을 극대화하세요. 기능성 트레이닝, 유동성 훈련, 코어 근육을 위한 마인드풀 운동을 조합해 나만의 목표에 맞게 맞춤화된 일대일 세션을 제공합니다. 근력을 키우고, 자세를 개선하고, 더 자신 있게 움직일 수 있습니다. 옵션으로 가벼운 웨이트가 포함되어 있습니다. 아침 또는 일몰 세션이 가능합니다.

각각의 체력 수준에 맞는 근력과 유연성을 키우면서 운동성을 극대화하고 근육 긴장을 풀어줍니다. 모든 커플 세션은 기능적 근력, 유동성 훈련, 마음챙김 코어 운동을 조합하여 커플의 공통 목표에 맞게 맞춤화됩니다. 근력을 키우고, 자세를 개선하고, 자신감 있게 움직이세요. 옵션으로 가벼운 웨이트가 포함되어 있습니다. 아침 또는 일몰 세션이 가능합니다.