초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 이 운동은 부드러운 동작과 마음챙김 호흡을 통해 근력, 유연성, 자신감을 키우도록 설계되었습니다. 지지적이고 따뜻한 공간에서 기본 자세, 정렬 및 휴식 기술을 배우게 됩니다.

초보자와 숙련된 요가 수련자 모두에게 적합한 창의적인 빈야사 요가를 통해 마음챙김 운동, 근력, 유연성을 모두 배울 수 있는 특별한 수업입니다. 온화한 안내와 변형으로 모든 사람이 자신의 속도에 맞춰 안전하게 흐를 수 있어 참가자들은 균형 있고 활기차며 깊이 집중할 수 있습니다.

마이애미비치에서 즐기는 마음챙김 호흡 명상 클래스 ‍♀️ 호흡과 바다의 잔잔한 소리와 함께 깊은 휴식을 경험하세요. 가이드와 함께하는 이 세션은 마음을 진정시키고 긴장을 풀며 내면의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 아름다운 해변을 배경으로 평화와 마음챙김을 추구하는 초보자와 모든 레벨에 완벽합니다. 매트, 수건, 열린 마음을 가져오세요.

이 세션은 호흡과 움직임을 연결하는 역동적이고 창의적인 흐름을 제공합니다. 연습을 심화할 준비가 된 연습자를 위해 설계되었으며, 마음챙김 순서와 의도적인 전환을 통해 근력, 유연성, 균형을 구축합니다. 팔 균형, 백벤드, 그라운드 호흡을 통해 참가자들이 활력을 얻고, 중심에 집중하며, 영감을 얻을 수 있습니다.

마이애미 머슬 비치에서 스트레칭 클래스에 참여해보세요! 바다를 따라 안내하는 부드러운 동작으로 유연성을 향상시키고 긴장을 풀며 몸을 깨워보세요. 초보자부터 운동선수까지, 휴식을 취하고 회복하고 상쾌한 기분을 느끼고 싶은 모든 레벨에 적합합니다. 매트, 수건, 물을 가져와 마이애미에서 평화로운 하루를 시작해보세요!

마이애미 머슬 비치에서 요가 스컬프트 클래스에 참여하세요! 비냐사 플로우, 근력 트레이닝, 유산소 운동이 활력을 불어넣는 조합으로 햇살 아래 음악을 즐길 수 있습니다. 마이애미의 상징적인 환경에서 몸매를 가꾸고, 땀을 흘리고, 기분을 좋게 만들고 싶은 분들에게 완벽합니다. 모든 레벨을 환영합니다. 물, 매트, 미소를 가져오세요!