프리스타일 칼리스테닉스의 힘과 창의성을 발견해 보세요. 이 세션은 근력, 유연성, 역동적인 동작을 조합하여 바에서 나만의 스타일을 표현할 수 있도록 도와줍니다. 컨트롤과 자신감을 키우면서 전환, 콤보 및 파운데이셔널 파워 무브를 배워보세요. 모든 수준의 게스트를 환영합니다. 지원적이고 힘을 실어주는 환경에서 여러분의 몸이 무엇을 할 수 있는지 탐험해 보세요.

개인 맞춤형 칼리스테닉스 트레이닝으로 상체 근력을 키우고 자세를 개선하세요. 이 세션은 어깨, 팔, 코어 근육을 강화하는 점진적인 운동에 초점을 맞추며, 신체 인식과 안정성을 향상시킵니다. 자신감과 기능적 근력을 키우면서 핸드스탠드, 풀업, 레버와 같은 기술을 안전하게 진행할 수 있도록 맞춤형 지침을 받게 됩니다.

맞춤형 칼리스테닉스 코칭으로 근력과 운동 잠재력을 깨워보세요. 손으로 서는 법을 배우든, 근육을 키우든, 고난이도 기술을 연마하든, 각 세션은 여러분의 목표에 맞게 맞춤화됩니다. 수년간 체조와 전문 역도 경험을 쌓은 제니는 명확한 진행 과정, 기술 중심의 지침, 역량을 강화하는 코칭을 제공합니다. 다음 스킬을 익힐 수 있도록 대면 또는 온라인으로 도움을 드립니다.