나만의 공간에서 맞춤형 적응 운동 세션을 즐겨보세요. 지지 의자를 사용하여, 여러분의 능력에 맞게 설계된 부드러운 근력 강화와 이동성 중심의 운동을 살펴보겠습니다. 거동이 불편하거나 휠체어를 이용하는 사람들을 포함하여 개인이나 커플에게 안성맞춤입니다.

모든 레벨을 위해 설계된 맞춤형 기업 요가 세션으로 직장에 마음챙김 운동을 가져오세요. 팀원들이 쉽게 할 수 있는 자세, 호흡법, 긴장을 풀고 집중력을 높이며 웰빙을 증진하는 휴식 기법을 알려드립니다. 회의, 단합 활동, 웰빙 행사에 적합합니다. 의자/소품은 제공되지 않습니다.

여러분을 위해 정성스럽고 세심하게 준비된 요가 테라피 세션을 경험해 보세요. 적응형 동작과 포즈, 마음챙김 호흡법, 집중된 인식을 결합하여 여러분의 신체 상태와 목표에 맞춰줍니다. 각 연습은 근력, 유연성, 균형 감각을 키워주며, 필요에 따라 변화시켜 나갈 수 있습니다. 매트/소품은 제공되지 않습니다.

두 분의 필요와 목표에 맞춘 맞춤형 요가 세션을 즐겨보세요. 움직임, 호흡, 마음의 연결을 조합한 이 체험은 유연성, 균형, 휴식을 지원합니다. 이벤트나 외출 전에 힘을 얻거나 함께 긴장을 풀고, 휴식을 취하고, 회복하고자 하는 커플, 친구 또는 여행 동반자에게 적합합니다. 매트/소품은 제공되지 않습니다.

여러분의 그룹의 필요와 에너지에 맞게 설계된 개인 맞춤형 그룹 요가 세션을 경험해보세요. 마음챙김 가이드, 적응형 운동, 호흡법을 통해 힘, 균형, 연결을 지원하는 환영받는 연습을 만듭니다. 친구, 가족 또는 함께 움직이고 회복하고자 하는 휴양지에 적합합니다. 매트/소품은 제공되지 않습니다.