알레시오가 준비한 웰빙 운동

저는 3권의 책을 저술하고 팟캐스트를 진행하며 윔 호프(Wim Hof) 방법론 강사입니다.
자동 번역됨
로마의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공

빠른 HIIT

₩76,874 1인당 ₩76,874
,
30분
이 운동에는 신진대사를 촉진하고 폭발적인 힘을 향상시키는 고강도 다이나믹 시퀀스와 짧은 회복 단계가 포함되어 있습니다. 시간이 거의 없지만 높은 신체 효율을 유지하고 근력을 키우고 체지방을 줄이고 싶은 분들께 좋습니다.

고강도 회로

₩93,957 1인당 ₩93,957
,
1시간
이 경로는 지구력을 극대화하고 지방을 태우고 전신을 탄탄하게 만드는 것을 목표로 근력 운동과 심장 운동을 번갈아 실시하는 것입니다. 안전하게 훈련하고, 근육을 강화하고, 에너지와 집중력을 키우고자 하는 분들에게 적합한 제안입니다.

기능 교육

₩102,499 1인당 ₩102,499
,
1시간
힘을 키우고 근육을 강화하는 데 중점을 둔 세션입니다. 이 수업은 다관절 운동과 고급 저항 기술을 결합하여 안정성, 균형 및 움직임 인식을 높입니다. 점진적이고 안전한 방식으로 신체 구조를 개선하고자 하는 분들에게 적합합니다.
Alessio 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 20년
사람들이 체력을 회복하고 스트레스 관리를 개선하도록 돕습니다.
경력 하이라이트
테크노짐(Technogym)과 같은 회사와 미국 항공 산업을 위한 프로그램을 만들었습니다.
학력 및 교육 이수 내역
저는 운동 과학 분야에서 우등으로 졸업했으며 관계 상담 분야에서 석사 학위를 받았습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

로마 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다. 주소: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, 라치오, 이탈리아

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩76,874 1인당 최저 ₩76,874
취소 수수료 없음

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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