이 경로는 모든 종류의 운동 경험이 있는 사람들을 위해 설계되었습니다. 특히 초보자들이 자신의 유연성을 향상시키고 싶은 사람들을 위해 설계되었습니다. 이 훈련은 요가와 플리오틱스 요법의 요소를รวม하여 호흡과 진정의 기술을 포함하고 있습니다. 이들은 정신적이고 육체적으로 균형을 회복하고 근육 긴장성을 풀기 위해 이상적인 것입니다.

이것은 자신의 몸과 재결합하고자 하는 사람들을 위한 연구된 세션입니다. 옵션은 카리브해의 춤과 다른 스타일의 춤 또는 스포츠 종목에 영감을 받은 운동을 포함합니다. 리듬, 자세, 호흡, 그리고 협응을 통해 심신의 유동성과 조화성을 회복하는 데 집중합니다.

자세를 개선하고, 유연성을 높이고, 운동을 하고, 정신적 웰빙을 원하시는 분들을 위해 설계된 미팅입니다. 가이드와 함께하는 요가 클래스 또는 댄스 세션(살사 또는 바차타)이 포함되어 있습니다.

이 세션은 내면과 연결되며 표현력을 향상시키기 위해 노력하는 사람들을 위해 설계되었습니다. 세션은 호흡 요가 기술과 춤의 움직임을 결합한 워밍업으로 시작됩니다. 그 다음에는 살사 쿠바, 바차타, 또는 라틴 팝과 같은 춤에 영감을 받은 코어로그래피를 만들고, 마지막으로는 릴라스阶段가 있습니다. 또한, 이 세션은 학생들에게 비디오 레슨을 제공하여 추억을 남길 수 있도록 합니다.