몸과 마음을 깨우는 맞춤형 요가 플로우로 하루를 시작해 보세요. 스트레칭과 호흡을 통해 에너지를 재충전하고 모험을 떠나보세요. 예상: 몸과 마음을 깨우는 마음챙김 호흡과 함께하는 상쾌한 일출. 포함 사항: 매트(2)(예약 시 요청 시), 음악, 하루를 시작할 수 있는 명상 안내.

바쁜 하루를 보낸 후에는 부드러운 움직임, 마음챙김 호흡, 안내에 따른 휴식을 취해보세요. 균형과 평온을 원하는 여행객에게 완벽한 숙소입니다. 기대할 수 있는 것: 긴장을 풀고 신경계를 진정시키는 부드러운 저녁 요가. 포함 사항: 소품, 편안한 플레이리스트, 사바사나 중 선택적 아로마 테라피. 세션은 그룹과 에너지 수준에 맞게 맞춤화됩니다. 질문이나 특별 요청이 있으시면 메시지를 보내주세요.

파워 플로우와 가벼운 저항을 결합한 역동적인 음악 기반 요가 스컬프트 클래스로 근력과 지구력을 키워줍니다. 피트니스 애호가에게 이상적입니다. 기대할 수 있는 것: 요가, 저항, 신나는 음악이 결합된 다이나믹 스컬프트 클래스. 포함 사항: 플로우 세션 후의 휴식 명상. 이 플랫폼은 청결과 다른 참가자의 재사용을 지원하기 위해 직접 매트와 수건을 가져오시기를 권장합니다. 이는 모든 고객에게 안심을 드리기 위한 것입니다.

여행 회복 절차 온종일 여행한 후 휴식을 취하고, 재충전하고, 회복하세요. 이 딥 스트레칭 및 명상 세션은 앉아 있는 것으로 인한 긴장을 풀고, 혈액 순환을 개선하며, 몸을 부드럽게 다시 균형 상태로 되돌릴 수 있도록 고안되었습니다. 고관절, 햄스트링, 척추를 열어주는 천천히 진행되는 스트레칭 동작을 실시한 후, 신경계를 진정시키고 온전히 집중하실 수 있도록 가이드 호흡법과 명상을 진행합니다. 비행, 장거리 운전, 또는 온종일 서 있는 일과를 마친 후에는 완벽한 곳입니다. 모든 레벨을 환영합니다.