긴장 완화, 유동성 회복, 장시간 앉아 있거나 걷거나 활동한 후 몸을 재조정하기 위해 고안된 집중 회복 세션입니다. 필라테스 기반 동작, 호흡법, 부위별 스트레칭을 통해 더 가벼워지고, 더 열린 마음을 가지며, 다시 한 번 편안하게 움직일 수 있도록 몸과 마음을 재연결하세요.

스탠드를 털어 내세요. 초보자부터 상급자까지 누구나 참여할 수 있는 다이내믹 리포머 세션으로 몸의 균형을 찾고, 몸을 길게 펴고, 활력을 되찾아 보세요. 몸매를 가꾸고, 늘리고, 정렬을 회복하는 역동적인 스프링 기반 운동. 재활 후이든 근육을 탄탄하게 만들고 유연성을 높이려는 것이든, 게스트의 신체에 맞게 각 세션을 맞춤화합니다. 정확성, 도전, 그리고 수업 후의 빛을 기대하세요. 1회당 1명 - 스튜디오에서.

오랜 시간 외출, 여행 또는 활기찬 이벤트를 마친 후 이상적인 개인 세션을 제공합니다. 이 하이브리드 방법은 30년간의 실무 경험을 통해 다듬어진 필라테스 매트 운동과 심도 있고 집중적인 스트레칭을 결합한 것입니다. 몸의 숨은 긴장 패턴에 접근하여 전신에 완전한 회복을 선사하는 활성화와 이완을 경험하세요. 마음이 열리고, 조화를 이루며, 완전히 회복된 느낌을 받으세요.