모든 레벨에 적합한 이 스튜디오 내 하타 요가 수업은 자세와 호흡을 통해 몸과 마음을 재연결하고 근육을 강화하며 유연성을 높입니다. 수업은 영어 및/또는 프랑스어로 진행됩니다.

마르세유의 아름다운 공원이나 바닷가에서 야외 하타 요가를 즐겨보세요. 세션에는 움직임, 호흡 운동, 명상이 포함됩니다. 수업은 영어 또는 프랑스어로 진행됩니다.

처음으로 요가를 하시든 이미 정기적으로 연습하시든, 요가 포즈, 호흡 및 휴식 운동을 통해 니키의 친절하고 온화한 안내를 즐겨보세요. 요가는 신체적, 정서적 긴장을 풀 수 있는 한 가지 방법입니다. 긴장. 요가를 통해 이들을 해결할 수 있습니다. 몸을 강화하면서 잠재의식 차단 유연성을 향상시킵니다. 한 번의 경험이 여러분의 삶에 미치는 영향을 상상해 보세요 평생 여정을 향해 한 걸음 더 나아가세요 더 나은 당신!

이 의식적 연결 호흡법 세션은 감정적, 육체적 긴장을 풀고, 쌓인 차단을 치유하고, 몸과 마음을 이완시키는 호흡 기법을 포함합니다. 몸이 무엇을 필요로 하는지 알려주고, 더 차분하고 균형 잡힌 기분을 느끼도록 도와줍니다. 더 나은 나를 향한 치유 과정의 단계입니다.

이 독특한 프로그램은 요가 시퀀스와 의식적으로 연결된 호흡을 결합하여 자신과 재회하고, 긴장과 차단을 해소하며, 몸과 마음을 통합합니다. 몸이 무엇을 필요로 하는지 알려주고, 더 차분하고 균형 잡힌 기분을 느끼도록 도와줍니다.