로사나와 함께하는 요가
저는 열정적으로 요가를 수련합니다. 요가는 존중, 웰빙, 균형에 기반을 둔 저의 스타일에 필수적인 요소입니다.
자동 번역됨
밀라노의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
그룹 연습
₩59,267 1인당 ₩59,267
, 1시간
최소 3명 이상의 그룹을 대상으로 60분 동안 하타, 인 또는 빈야사 요가 연습을 하는 과정입니다. 몸과 마음, 영혼을 다시 연결하기 위해. 이탈리아어 또는 영어로 진행됩니다.
활력을 주는 플로우 요가
₩84,667 그룹당 ₩84,667
, 30분
워밍업, 척추 운동, 태양 숭배 자세가 포함된 30분 요가 연습. 짧지만 즐거운 연습을 위해 호흡에 특별한 주의를 기울입니다.
딥 스트레칭
₩101,600 그룹당 ₩101,600
, 45분
45분 동안 요가 연습을 하며 대부분의 세션 동안 매트에 앉아 지내게 됩니다. 긴장을 풀고 가슴을 열고 호흡하는 것이 이 연습의 핵심으로, 긴장을 풀기에 이상적입니다.
파워 빈야사
₩101,600 그룹당 ₩101,600
, 45분
45분 파워 요가 연습. 워밍업과 쿨다운을 포함한 재미있고 역동적인 수업입니다. 몸을 움직일 준비가 되셨나요?
디톡스 플로우
₩101,600 그룹당 ₩101,600
, 45분
다양한 트위스트 포즈를 포함하는 45분 요가 수련. 이 연습을 하는 동안, 여러분은 강력한 그리고 일정한 흐름을 수행함으로써 트위스트 자세를 유지하고 트위스트로 작업할 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다. 이 요가 수업의 목적은 여러분이 움직이고, 땀을 흘리고, 숨을 쉬게 하는 것입니다.
힘과 균형
₩101,600 그룹당 ₩101,600
, 45분
활발한 워밍업, 스탠딩 및 밸런싱 자세, 근력 강화 동작, 호흡과 유연성 향상을 위한 동작을 포함한 45분간의 요가 수련.
Rossana 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
밀라노 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩59,267 1인당 최저 ₩59,267
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
문제가 있나요?