집에서 진행되는 개인 트레이닝과 스트레칭
근력을 키우고, 에너지를 높이고, 유연성을 향상시키세요. 저는 모든 것을 하는 코치입니다! 저는 근육을 키우고 보조 스트레칭 서비스를 통해 유동성을 유지하고자 하는 여성들과 함께 일하는 것이 전문입니다.
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호놀룰루의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
퍼스널 트레이닝 세션
1인당 ₩113,709,
1시간
5~10분 동안 워밍업으로 시작한 후, 30~40분 동안 근력 운동을 실시합니다. 여기에는 근육을 키우면서도 기능적인 코어 근력, 균형 및 다이나믹 컴파운드 운동이 포함됩니다. 5분간의 쿨다운 스트레칭으로 마무리합니다. 이동성이 주요 목표인 경우, 더 많은 실습 스트레칭을 포함하도록 세션을 나눌 것입니다.
스트레칭 도움받기
1인당 ₩120,816,
1시간
이것은 요가가 아닙니다. 보조 스트레칭입니다. 스트레칭을 생각해 보세요. 제가 모든 일을 도와드리겠습니다. 스트레칭이 지루할 수 있다는 걸 알기에 저와 함께 운동하면서 그 부분을 없애보세요! 편안한 숙박을 위해 테이블과 기타 필요한 모든 것을 제공해 드립니다. 테이블을 놓을 수 있는 충분한 공간만 제공해 주시면 이동성을 개선할 수 있도록 하겠습니다. 즉각적인 효과는 혈류 증가와 전반적인 이완이며, 장기적인 결과로는 부상 가능성 감소와 매일의 통증 감소 등이 있습니다!
Ziggy 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
호놀룰루 및 ‘Āina Haina 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 1명입니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
1인당 ₩113,709부터
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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