산드라와 함께하는 근력 중심의 필라테스
저는 2024년에 바디아트앤드사이언스인터내셔널(BASI)을 졸업했습니다. 그 이후로 Snake and Twist, Aura and Ora와 같은 파리의 주요 스튜디오에서 가르치고 있습니다.
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파리의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
1:1 필라테스 트레이닝
₩200,308
, 1시간
BASI에서 영감을 받은 동작을 사용해 자세를 정정하고 기술을 연마하는 데 초점을 맞춥니다. 각 수업은 학생의 필요에 맞게 조정되며 균형과 전반적인 웰빙을 향상시키도록 설계되었습니다.
매트 필라테스와 스트레칭 세션
₩300,463
, 1시간
이 클래스는 근육을 늘리고 결과를 극대화하기 위한 일련의 운동에 중점을 둡니다. 코어 근육의 안정성, 자세, 호흡 조절에 초점을 맞춘 마음챙김 순서대로 운동을 진행하여 몸을 재정비하세요.
시그니처 3회 패키지
₩500,771
, 1시간
헌즈, 롤업, 레그 스트레칭과 같은 기본 BASI 필라테스 운동으로 시작하세요. 점차적으로 더 고난이도의 운동으로 진행하여 안정성을 키우고 회복 운동과 스트레칭으로 마무리하여 신체를 더 편안하게 만듭니다.
Sandra 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
파리 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다.
주소: 75016, 파리, 프랑스
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
14세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 5명입니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩200,308
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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