신체 변화, 운동 능력 및 건강
12년간의 스포츠 경험 - 운동선수 및 초보자, 모든 연령, 수준 및 병리학적 상태에서 지속적인 발전을 돕습니다.
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파리의 퍼스널 트레이너
Salle de sport HOMA에서 제공
심장과 근육
각 세션은 항상 관절 운동으로 시작하며, 이는 신체를 깨우고 안정화 및 심부 근육을 활성화하는 데 필수적입니다. 이 단계는 자세, 협응력을 개선하고 부상 위험을 줄입니다.
그런 다음 다양한 기능적이고 역동적인 동작을 통해 근력 강화와 유산소 운동을 결합한 서킷 트레이닝을 위해 심박수를 약간 올리며 워밍업을 계속합니다.
₩97,719 1인당 ₩97,719
최소 예약 요금 ₩195,439
1시간
근력 강화, 운동 수행, 지구력
각 세션은 항상 관절 운동으로 시작하며, 이는 몸을 깨우고 안정화 및 심부 근육을 강화하는 데 필수적입니다. 이 단계는 관절을 준비하고 자세를 개선하며 부상 위험을 줄입니다.
몸이 준비되면 전체 세션으로 넘어갑니다. 기능적이고 효과적이며 다양한 동작으로, 더 나은 안정성과 성능을 위해 항상 복부 운동을 동반합니다.
₩133,254 1인당 ₩133,254
최소 예약 요금 ₩222,090
1시간
Alexandre 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
장소
Salle de sport HOMA
75010, 파리, 프랑스
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기
환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩97,719 1인당 최저 ₩97,719
최소 예약 요금 ₩195,439
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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