그룹 요가 테라피 세션과 함께 커뮤니티에서 영혼을 치유하는 경험을 해보세요. 스트레스를 풀고, 균형을 회복하고, 평화로움을 되찾을 수 있도록 고안된 접지 운동, 호흡법, 심도 있는 대화와 성찰을 안내해 드립니다. 함께 움직이고, 숨을 쉬고, 서로를 위한 공간을 유지하며, 휴식, 재생, 치유의 신성한 공간을 만듭니다. 더 깊은 교감과 집단 웰빙을 추구하는 친구, 팀 또는 조직에 적합합니다.

프라이빗 요가 테라피 세션을 경험해보세요. 먼저 근골격계 평가를 진행한 다음, 치료 목표에 맞는 요가 프로그램을 만들어드립니다. 요가 포즈, 호흡법, 마음챙김 도구를 활용하여 몸의 긴장을 풀고, 마음을 편안하게 하며, 내면의 평온함과 연결됩니다. 각 세션은 직관적으로 안내되어 여러분의 필요를 충족시키고, 여러분이 자신에게로 돌아가고, 중심에 집중하고, 안정감을 느끼고, 평화롭게 지낼 수 있도록 도와줍니다. 엄선된 플레이리스트와 숙제를 받으실 수 있습니다.