Glutecamp는 둔근을 활성화하고 분리하여 최대 강도와 조각을 제공합니다. 신체에서 가장 큰 근육을 대상으로 하는 이 클래스는 효율적이고 강력한 운동을 제공하여 운동 능력을 높이고 관절 건강을 지원하며 전신 근력을 키워줍니다.

친구를 데려오세요! 소규모 그룹으로 진행되는 근력 트레이닝은 1~3명의 다른 사람들과 운동하면서 트레이너의 1:1 관심을 경험할 수 있습니다.

매트 필라테스는 1시간 동안 근력, 스트레칭, 코어 운동을 조합하여 진행되며, 각자의 목표에 맞게 진행됩니다. 프라이빗 트레이닝 또는 소규모 그룹으로 진행되며, 올바른 자세, 정렬, 진행을 위해 개인별로 세심한 관심과 코칭을 받게 됩니다.

흐름을 즐기고 조각을 사랑하는 사람들을 위한 곳입니다. 이 역동적인 수업은 근육을 키우고, 유동성을 개선하고, 지구력을 높이기 위해 요가에서 영감을 받은 동작과 근력 기반의 스컬프팅을 결합합니다. 프라이빗 트레이닝 또는 소규모 그룹으로 진행되며, 올바른 자세, 정렬, 진행을 위해 개인별로 세심한 관심과 코칭을 받게 됩니다.

이 활기찬 1시간 세션에서는 즐겁고, 따뜻하며, 지지적인 환경에서 여러분의 내면의 댄서를 만날 수 있습니다. 모든 레벨의 사람들이 참여할 수 있으며, 사전 댄스 경험은 필요하지 않습니다. 다시 스튜디오로 돌아가거나 처음으로 춤을 추는 경우에도, 이 수업은 표현, 자신감, 즐거운 움직임에 관한 것입니다. 쉽게 따라할 수 있는 안무와 훌륭한 운동을 기대하고, 땀을 흘리고, 움직이고, 힘을 얻으세요.

목표에 맞는 근력 트레이닝으로, 각 세션은 사용자의 고유한 요구 사항, 경험 및 능력에 맞는 특정 프로그램을 기반으로 합니다.