에너지를 주는 음악에 맞춰 사막이나 경치 좋은 동네를 가이드와 함께 걷습니다. 파워 워킹은 스피드 워킹의 한 형태로, 빠른 산책보다 더 격렬하지만 조깅만큼 충격이 크지는 않습니다. 상쾌하고 강하고 고양된 기분으로 떠나세요.

몸을 탄력 있게 만들고, 늘리고, 활력을 불어넣어 주는 가이드 매트 필라테스 클래스. 근력 운동, 스트레칭, 호흡이 균형 있게 이어지는 세션으로 하루를 시작하기에 완벽합니다.

노년층을 위한 부드러운 요가. 노년층을 위해 설계된 안전하고 지지력이 좋은 수업으로 균형, 유연성, 유동성을 향상시킵니다. 초보자와 관절염 또는 관절 문제를 겪는 사람들을 포함하여 모든 능력 수준에 맞는 느린 동작, 호흡 운동, 의자 보조 변형 동작. 매트를 제공합니다. 편안한 옷을 입고 물을 챙겨오세요. 세션을 조정할 수 있도록 사전에 부상이 있다면 알려주세요.

스타일과 사운드를 강조하는 세션을 즐겨보세요. 아로마테라피, 차분한 음악, 휴식을 위한 아이 타월과 같은 선택적 터치도 제공됩니다. 집에서도 계속할 수 있는 간단한 루틴으로 영감을 얻고, 휴식을 취하고, 재충전하세요.

신경계를 진정시키고 신체에 균형을 되찾아주는 회복력 있는 사운드 배스에서 긴장을 풀어보세요. 편안하게 쉬실 수 있도록 크리스털 싱잉볼과 진정 효과가 있는 주파수가 몰입적인 휴식과 재충전의 분위기를 조성합니다. 이 부드러운 경험은 긴장을 풀고, 마음을 차분하게 하며, 내면의 조화를 회복하는 데 도움이 됩니다. 여행 중 또는 사막에서 특별한 웰니스 순간으로 완벽합니다.

고요한 에어비앤비 환경에서 90분 동안의 부드러운 요가와 몰입형 사운드 힐링으로 휴식을 취해보세요. 긴장을 풀기 위해 천천히 회복 자세를 취한 후 크리스털 볼을 사용한 깊은 휴식 사운드스케이프를 경험하세요. 모든 레벨에 적합하며, 경험이 없어도 괜찮습니다. 차분하고, 집중력이 회복되고, 활력을 얻은 기분으로 떠나보세요. 매트와 소품이 제공됩니다. 편안한 옷과 열린 마음을 가져오시기만 하면 됩니다.