레스트 파크 맨션 하우스(Wrest Park Mansion House)에서 진행되는 이 트레이닝 세션은 고객의 체력 수준, 라이프스타일, 목표를 중심으로 설계되었습니다. 여기에는 저항 트레이닝, 심혈관 컨디셔닝 및 영양 지침이 포함됩니다. 이곳의 멋진 정원을 이용하실 수 있습니다.

이 종합 서비스는 체성분, 심혈관 지구력, 근력 및 유연성 평가를 포함한 일련의 표적 평가를 포함합니다.

이 역동적이고 시간 효율적인 전신 운동은 다양한 빠른 전환을 통해 고객의 참여를 유지합니다. 이 세션에는 각기 다른 운동에 초점을 맞춘 일련의 스테이션이 포함됩니다. 그룹 환경은 동기를 부여하고 서로를 지원하는 환경을 제공하여, 동료애를 증진하고, 도전적인 운동을 모든 피트니스 수준에서 더 관리하기 쉽고 재미있게 만듭니다.

가이드와 함께하는 '욤프(yomp)' 또는 활기찬 행진을 통해 노스 칠턴의 백악 언덕을 친밀하게 탐험할 수 있습니다. 이 여정은 희귀한 백악지대 식물군과 다양한 야생동물이 있는 페그스던 힐스 자연보호구역을 지나갑니다. 모든 수준의 게스트에게 적합한 이 클래스는 꾸준한 등산과 멋진 파노라마 전망을 자랑하는 다양한 '이동 중' 운동을 포함합니다.