마르코(Marco)가 진행하는 바디 웨이트 트레이닝

저는 기능 회복을 위한 센터인 Terapie Manuali의 설립자입니다.
자동 번역됨
Segrate의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공

고강도 운동 30분

₩110,067 1인당 ₩110,067
,
30분
격렬하고 짧은 운동으로, 약속을 포기하지 않고 체력을 향상시키고 싶은 분들에게 이상적입니다.

필수 이동성 30분

₩110,067 1인당 ₩110,067
,
30분
이 세션은 짧은 시간 내에 유연성을 향상시키도록 설계되었습니다. 이 마사지에는 근육을 이완시키고, 몸을 이완시키고, 마음을 가볍게 해주는 부드러운 안내 동작이 포함됩니다.

서킷 트레이닝

₩150,707 1인당 ₩150,707
,
1시간
50/55분 서킷 트레이닝, 전적으로 체중을 이용하고 집에서 실시합니다. 근력, 지구력, 근육 탄력을 빠르고 효과적으로 향상시키기 위해 연속적으로 실시하는 운동으로 구성된 역동적인 세션입니다. 활동적으로 머물고, 장비 없이 훈련하고, 짧은 시간에도 운동을 충분히 하고 싶은 분들께 이상적입니다.

토탈 스트레칭 50'

₩150,707 1인당 ₩150,707
,
1시간
근육 스트레칭과 웰빙 전용 세션으로 구성되어 있습니다. 정기적으로 운동을 하고 유연성과 탄력을 키우고 싶은 분들, 또는 자세를 교정하여 긴장을 풀고 싶은 분들께 적합합니다.
Marco 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 10년
저의 방법은 서킷 트레이닝과 스트레칭 세션을 효과적으로 결합합니다.
경력 하이라이트
스포츠 마사지 트레이너와 강사로 일한 후, 저는 스튜디오를 열었습니다.
학력 및 교육 이수 내역
저는 운동 과학을 전공하고 정골학과 마사지 치료학 학위를 받았습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio 및 Vimodrone 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 6명입니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩110,067 1인당 최저 ₩110,067
취소 수수료 없음

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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