νλΌμ΄λΉ νΌνΈλμ€ μΈμ - μκ°, μ€μ»¬ννΈ, νλΌν μ€
6λ
μ΄μμ κ°μ κ²½λ ₯μ 보μ ν κ³΅μΈ μκ°, μ€μ»¬ννΈ, λ§€νΈ νλΌν
μ€ κ°μ¬μ
λλ€. μ΄λ³΄μμ΄λ μλ ¨μμ΄λ , λμ νκ³ μμ κ°μ μ»μΌλ©° μ±κ³΅μ λ§λ³Ό μ μλλ‘Β λμλ릴κ²μ.
μλ λ²μλ¨
μΉΌμ¦λ°°λμ νΌμ€λ νΈλ μ΄λ
κ²μ€νΈμ μν(λλ μμ΄λΉμ€λΉ μμ)μμΒ μ 곡
1μκ° μκ° ν΄λμ€
1μκ° λμ μ§νλλ μκ° μμ
μμλ λͺ¨λ μμ€μ κ²μ€νΈμκ² μ ν©νλλ‘ μ€λΉλ μμΈλ₯Ό ν΅ν΄ κ°λ²Όμ΄ μλ°μ
, λ§μμ±κΉ νΈν‘, μ λμ μΈ μμΈλ₯Ό μ΅ν보μΈμ. λ§μ§λ§μΌλ‘ ν΄μκ³Ό λ§μμ ννλ₯Ό μν μ°μ΅μ ν΅ν΄ κ· ν μ‘ν κΈ°λΆμ λλΌκ³ , μμΎν κΈ°λΆμ λλΌλ©°, μ¬μΆ©μ ν μ μμ΅λλ€.
β©178,613Β κ·Έλ£ΉλΉ β©178,613
, 1μκ°
45λΆ λ§€νΈ νλΌν μ€ ν΄λμ€
μ½μ΄ κ·Όμ‘μ κ°ννκ³ , μμΈλ₯Ό κ°μ νλ©°, μ μ°μ±μ λμ¬ νλ ₯μ λμ°Ύμ μ μλλ‘ κ³ μλ λͺ¨λ μμ€μ μν λ§€νΈ νλΌν
μ€ μμ
μ ν¨κ»νμΈμ. κ΄μ μ 무리λ₯Ό μ£Όμ§ μμΌλ©΄μ κ·Όλ ₯μ ν€μ°λ, ν΅μ λκ³ μλμ μΈ λμμ μ¬μ©ν μ μ μ΄λμ μ§νν΄ λ³΄κ² μ΅λλ€.
β©178,613Β κ·Έλ£ΉλΉ β©178,613
, 45λΆ
1μκ° μ‘°κ° ν΄λμ€
1μκ° μ‘°κ° ν΄λμ€
β©223,266Β κ·Έλ£ΉλΉ β©223,266
, 1μκ°
Albina λμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μΌλΆ μ¬ν λ³κ²½ λλ μ‘°μ μ μμ²νμ€ μ μμ΅λλ€.
νκΈ° 3건μμ 5μ λ§μ μ€ 5.0μ μ λ°μ
μ격 μ¬ν
κ²½λ ₯ 5λ
6λ
μ΄μμ κ²½λ ₯μ 보μ ν κ³΅μΈ μκ°, νΌνΈλμ€, λ§€νΈ νλΌν
μ€ κ°μ¬
κ²½λ ₯ νμ΄λΌμ΄νΈ
μλμμ΄κ³ 루νν± λ°λ€ μ λ§ μκ° μ²΄ν νΈμ€νΈ
νλ ₯ λ° κ΅μ‘ μ΄μ λ΄μ
300μκ° 7 Doorways YTT, 200μκ° Vinyasa YTT, 50μκ° Sculpt YTT, λ§€νΈ νλΌν
μ€ λ±
μμ ν κ²°μ λ₯Ό μν΄ νμ μμ΄λΉμ€λΉλ₯Ό ν΅ν΄ μ‘κΈνκ³ νΈμ€νΈμ μν΅νμΈμ.
κ°€λ¬λ¦¬
νΈμ€νΈκ° κ²μ€νΈ μ§μ μ₯μλ‘ κ°λλ€
μ§λμ νμλ μ§μ λ΄μμλ κ²μ€νΈκ° μλ κ³³μΌλ‘ κ° μ μμ΅λλ€. μλΉμ€ μ 곡 μ§μμ΄ μλ κ³³μμ μμ½νλ €λ©΄ λ©μμ§λ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Έμν΄ μ£ΌμΈμ.
μμλμ΄μΌ ν μ¬ν
κ²μ€νΈ νμ쑰건
18μΈ μ΄μμ κ²μ€νΈλ§ μ°Έκ°ν μ μμ΅λλ€.
μ κ·Όμ±
νΈμ€νΈμκ² λ©μμ§λ₯Ό λ³΄λ΄ μμΈν λ΄μ©μ λ¬ΈμνμΈμ. μμΈν μμ보기
νλΆ μ μ±
μμ μκ°μ κΈ°μ€μΌλ‘ 1μΌ μ κΉμ§ μ·¨μνλ©΄ μμ½κΈμ΄ μ μ‘ νλΆλ©λλ€.
β©178,613Β κ·Έλ£ΉλΉ μ΅μ β©178,613
μ·¨μ μμλ£ μμ
νλ¦¬ν° κ²μ¦μ κ±°μ³ μμ΄λΉμ€λΉμ λ±λ‘λ νΌμ€λΒ νΈλ μ΄λ
νΌμ€λ νΈλ μ΄λλ μ λ¬Έ κ²½λ ₯, νΌνΈλμ€ κ΄λ ¨ μ격μ¦, μ°μν ννμ μΈ‘λ©΄μμ νκ°λ₯Ό λ°μ΅λλ€. μμΈν μμ보기
λ¬Έμ κ° μλμ?




