몰입형 사운드, 호흡, 움직임 체험
개인 및 팀을 위한 가이드 호흡, 명상, 기능적 움직임. 세션에서는 과학에 기반한 연습과 누구나 할 수 있는 요가, 필라테스, 유연성 운동을 결합하여 집중력과 성과를 향상시킵니다.
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시애틀의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
가이드와 함께하는 링컨파크 숲속 산책
신경과학, 호흡, 명상 교육을 받은 현지인이 이끄는 명상 산책으로 시애틀의 오래된 보물 같은 최고의 지역을 가이드와 함께 둘러보세요. 부드러운 동작, 호흡법, 감각 인식, 자연을 조화롭게 활용하여 느긋한 휴식을 취하고 마음가짐을 전환하실 수 있도록 도와드리겠습니다. 신경계를 조절하고, 소음을 잠잠하게 하며, 더욱 현재에 집중할 수 있는 간단하고 과학적으로 입증된 방법을 배워보세요. 느리고, 접근성이 높으며, 모든 연령대와 체력 수준에 맞게 설계되었습니다.
₩55,048 1인당 ₩55,048
최소 예약 요금 ₩550,481
1시간
필라테스 기반 그룹 피트니스
강렬하지만 심하지는 않습니다! 필라테스에서 영감을 받은 이 클래스는 근력, 유산소, 균형, 코어 운동을 결합하여 효과적이고 재미있으며 확실히 근력을 강화해주는 도전적인 저충격 운동입니다. 매트와 소품을 제공해 드립니다. 초보자부터 전문가까지 누구나 환영합니다.
₩68,810 1인당 ₩68,810
최소 예약 요금 ₩1,032,151
1시간
호흡법 & 가이드 명상
약간의 역사와 과학이 혼합된 좌식 호흡과 명상을 지원하는 가벼운 기능적 움직임
₩68,810 1인당 ₩68,810
최소 예약 요금 ₩1,032,151
1시간
사무실에서 즐기는 명상 & 호흡법
고성능 기술 분야의 리더십 경력을 가진 호흡법 및 명상 가이드. 저는 특히 기업 팀을 위해 몰입형 경험을 만들어 사람들이 긴장을 풀고, 마음을 다스리고, 다시 집중할 수 있도록 돕습니다. 간단한 동작으로 시작한 후, 의식적인 호흡법과 길어진 가이드 명상으로 진행합니다. 이 작업은 실용적이고 접근성이 높으며, 전문가이자 마음챙김 학자들과의 수년간의 연구에 뿌리를 두고 있습니다.
₩68,810 1인당 ₩68,810
최소 예약 요금 ₩1,032,151
1시간 15분
Abi 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
후기 9건에서 5점 만점 중 5.0점을 받음
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환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩55,048 1인당 최저 ₩55,048
최소 예약 요금 ₩550,481
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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