에밀리의 스포츠 및 웰빙 코칭

프랑스 선수권 대회까지 체조 선수 팀을 이끌었습니다.
자동 번역됨
셍띠용의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공

그룹 교육

₩49,699 ,
1시간
이 소규모 그룹 세션은 최대 6명의 참가자를 모집합니다. 운동에는 점진적인 워밍업, 표적 근육 강화, 스트레칭 및 휴식 시간이 포함됩니다.

온화한 에너지를 선사하는 필라테스

₩66,265 ,
1시간
이 필라테스 세션은 호흡과 유동적인 동작에 초점을 맞춥니다. 이 운동은 복부 근육, 등, 자세를 개입하여 몸을 깊이 강화합니다. 각 동작은 근육의 긴장, 유연성, 균형을 개선하기 위한 것입니다. 스트레칭으로 세션을 마무리합니다.

심플하고 강력한 보강

₩66,265 ,
1시간
이 바디 웨이트 트레이닝 세션은 덤벨, 저항 밴드 또는 케틀벨과 같은 접근 가능한 장비를 사용합니다. 이 운동은 복잡한 장비 없이도 다리부터 복근까지, 서 있거나 바닥에 누워서도 전신을 사용할 수 있습니다. 이 프로그램은 근력을 키우고, 자세를 개선하고, 일상 에너지를 높이는 다양한 시리즈와 짧은 휴식을 결합합니다.

에너지 서킷 트레이닝

₩91,115 ,
1시간
이 서킷 트레이닝은 유산소 운동, 근력 강화, 협응력을 번갈아 가며 일련의 운동을 제공합니다. 각 운동은 근력, 지구력, 민첩성을 자극하는 데 목적이 있습니다. 게스트는 스트레칭으로 마무리하기 전에 유쾌한 분위기 속에서 움직일 수 있습니다.
Emilie 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.

자격 사항

퍼스널 트레이너
경력 20년
저는 경쟁하는 선수와 균형을 찾는 노인들을 모두 훈련합니다.
경력 하이라이트
저는 프랑스 선수권 대회에 출전했던 선수 팀의 코치입니다.
학력 및 교육 이수 내역
저는 스포츠 면허를 취득했으며 필라테스와 릴렉스 교육을 받았습니다.
안전한 결제를 위해 항상 에어비앤비를 통해 송금하고 호스트와 소통하세요.

갤러리

호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다

셍띠용 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다. 주소: 91650, Breuillet, 프랑스

알아두어야 할 사항

게스트 필수조건

18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

접근성

호스트에게 메시지를 보내 자세한 내용을 문의하세요. 자세히 알아보기

환불 정책

시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
₩49,699 
취소 수수료 없음

퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너

퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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₩49,699 
취소 수수료 없음

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₩49,699 ,
1시간
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온화한 에너지를 선사하는 필라테스

₩66,265 ,
1시간
이 필라테스 세션은 호흡과 유동적인 동작에 초점을 맞춥니다. 이 운동은 복부 근육, 등, 자세를 개입하여 몸을 깊이 강화합니다. 각 동작은 근육의 긴장, 유연성, 균형을 개선하기 위한 것입니다. 스트레칭으로 세션을 마무리합니다.

심플하고 강력한 보강

₩66,265 ,
1시간
이 바디 웨이트 트레이닝 세션은 덤벨, 저항 밴드 또는 케틀벨과 같은 접근 가능한 장비를 사용합니다. 이 운동은 복잡한 장비 없이도 다리부터 복근까지, 서 있거나 바닥에 누워서도 전신을 사용할 수 있습니다. 이 프로그램은 근력을 키우고, 자세를 개선하고, 일상 에너지를 높이는 다양한 시리즈와 짧은 휴식을 결합합니다.

에너지 서킷 트레이닝

₩91,115 ,
1시간
이 서킷 트레이닝은 유산소 운동, 근력 강화, 협응력을 번갈아 가며 일련의 운동을 제공합니다. 각 운동은 근력, 지구력, 민첩성을 자극하는 데 목적이 있습니다. 게스트는 스트레칭으로 마무리하기 전에 유쾌한 분위기 속에서 움직일 수 있습니다.
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경력 20년
저는 경쟁하는 선수와 균형을 찾는 노인들을 모두 훈련합니다.
경력 하이라이트
저는 프랑스 선수권 대회에 출전했던 선수 팀의 코치입니다.
학력 및 교육 이수 내역
저는 스포츠 면허를 취득했으며 필라테스와 릴렉스 교육을 받았습니다.
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갤러리

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18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다. 최대 인원은 10명입니다.

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시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.

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