듀엣 매트 필라테스 클래스에서 운동의 즐거움을 공유하세요! 이 맞춤형 수업은 모든 레벨을 위해 설계되었으며, 마음챙김 호흡, 목적의식을 가진 움직임, 심신의 연결 심화 등 필라테스의 기초에 중점을 둡니다. 여러분과 파트너가 함께 필수 매트 운동을 탐구하면서 전문가의 안내를 즐기고, 활기차고 고양적인 환경에서 서로의 발전을 지원하세요. 초보자이든 숙련자이든 더 강하고 균형 잡힌 느낌을 남기고 영감을 얻을 수 있습니다.

역동적인 프라이빗 듀엣 서킷으로 필라테스 연습을 한 단계 업그레이드하세요! 한 파트너는 체어에서 운동하고 다른 한 파트너는 리포머에서 운동하며, 최대한 다양한 운동을 위해 교체합니다. 근력, 균형 감각, 유연성을 키우는 데 초점을 맞춘 맞춤형 운동 세션에 참여해 보세요. 도움을 주는 행복한 환경에서 목표를 달성하고, 그 과정에서 많은 즐거움을 누리세요! 요청 시 듀엣 리포머 레슨을 이용하실 수 있습니다.

필라테스의 기본 원리와 핵심 기반에 초점을 맞춘 60분 필라테스 기초 수업을 즐겨보세요. 안전하고 효과적인 움직임을 위해 각 요소를 이해하도록 장비 설정 및 사용에 대한 명확한 지침을 받으세요. 개인 맞춤형 지침은 일대일 관심과 기술 분석을 통해 개인의 목표를 지원합니다. 휴식을 취하거나, 통증을 완화하거나, 신체에 대해 배우고 싶다면 이 수업은 필라테스 여정에 필수적인 기본을 제공합니다.

일대일 지침과 상세한 분석을 포함하여 귀하의 고유한 요구와 목표를 충족하도록 설계된 맞춤형 세션을 만나보세요. 특정 목표를 추구하든, 통증 완화를 원하든, 신체에 대해 궁금해하든, 또는 단순히 휴식을 취하든, 제가 도와드리겠습니다. 개별 가격이 표시되어 있으며, 멤버십 또는 패키지 옵션도 고려할 수 있습니다. 이용 가능한 시간대가 표시됩니다. 다른 날짜/시간은 문의해 주세요. 요청 시 캐딜락/래더 배럴 강습을 이용하실 수 있습니다.