힘, 스트레칭, 유동성을 갖춘 필라테스 여행! 초보자에게 적합한 이 클래스는 필라테스 필수 운동을 소개하며, 지지 소품과 부드럽고 창의적인 옵션을 사용합니다. 나만의 속도로 편안하고 자신감 있게 이동하는 데 도움이 되는 개선 사항을 살펴보세요. 모든 작은 승리를 축하하고, 새로운 동작을 배우는 즐거움을 누리고, 재미있고 격려적인 환경에서 힘과 유연성을 키우는 즐거움을 발견하세요.

힘, 스트레칭, 유동성으로 필라테스 여정을 기념하세요! 이 수업은 기초적인 운동을 기반으로 소품과 창의적인 변형을 추가합니다. 나에게 맞는 수련법을 찾아보고, 모든 동작을 자신 있게 수행하고, 플랭크와 같은 중급 난이도의 도전을 즐겨보세요. 통제력, 정밀성, 즐거운 정신에 집중하면서 더 강하고 유연해질 수 있습니다.

일대일 지침과 상세한 분석을 포함하여 귀하의 고유한 요구와 목표를 충족하도록 설계된 맞춤형 세션을 만나보세요. 특정 목표를 추구하든, 통증 완화를 원하든, 신체에 대해 궁금해하든, 또는 단순히 휴식을 취하든, 제가 도와드리겠습니다.

역동적인 프라이빗 듀엣 서킷으로 필라테스 연습을 한 단계 업그레이드하세요! 한 파트너는 체어에서 운동하고 다른 한 파트너는 리포머에서 운동하며, 최대한 다양한 운동을 위해 교체합니다. 근력, 균형 감각, 유연성을 키우는 데 초점을 맞춘 맞춤형 운동 세션에 참여해 보세요. 도움을 주는 행복한 환경에서 목표를 달성하고, 그 과정에서 많은 즐거움을 누리세요!