요가 휴식으로 균형 찾기
자세를 잡고(아사나) 호흡법을 통해(프라나야마) 몸과 마음과 영혼을 조화롭게 현재에 맞춰 스스로를 경청하는 방법을 배울 수 있습니다.
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밀라노의 퍼스널 트레이너
게스트의 자택(또는 에어비앤비 숙소)에서 제공
60분 그룹 요가 클래스
1인당 ₩58,091,
1시간
스트레스 감소, 유연성 향상, 면역 체계 강화에 도움이 되는 요가 연습과 호흡 기법. 하타 요가는 시작하기에 완벽한 스타일입니다. 최소 3명의 그룹을 위한 클래스로 웰빙의 즐거움을 공유할 수 있습니다.
긴장을 풀어주는 요가
1인당 ₩132,779,
1시간
신체적, 심리적 긴장을 풀고, 장기간의 휴식을 취하고, 수면의 질을 높이고, 정신적, 신체적 회복과 세포 재생을 촉진하는 깊은 재생 수련. 지지를 활용하여 휴식 자세와 의식적 호흡에 집중하는 느린 레슨입니다. 선생님의 부드러운 손길이 스트레칭으로 이어집니다.
마음챙김 호흡법
1인당 ₩165,974,
1시간
속도를 늦추고, 숨을 쉬며, 내면의 리듬을 찾아보세요. 수면을 촉진하고, 스트레스를 줄이며, 활력을 높이는 호흡 기법을 배워보세요. 균형과 웰빙을 재발견하는 활력을 되찾는 경험. 에센셜 오일과 함께 사용합니다.
Francesca 님에게 메시지를 보내 일부 사항 변경 또는 조정을 요청하실 수 있습니다.
갤러리
호스트가 게스트 지정 장소로 갑니다
밀라노 내에서는 게스트가 있는 곳으로 갈 수 있습니다. 서비스 제공 지역이 아닌 곳에서 예약하려면 메시지를 통해 문의해 주세요.
제가 있는 곳으로 오셔도 좋습니다.
주소: 20121, 밀라노, 롬바르디, 이탈리아
알아두어야 할 사항
게스트 필수조건
18세 이상의 게스트만 참가할 수 있습니다.
접근성
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환불 정책
시작 시간을 기준으로 1일 전까지 취소하면 예약금이 전액 환불됩니다.
1인당 ₩58,091부터
최소 예약 요금 ₩124,481
취소 수수료 없음
퀄리티 검증을 거쳐 에어비앤비에 등록된 퍼스널 트레이너
퍼스널 트레이너는 전문 경력, 피트니스 관련 자격증, 우수한 평판의 측면에서 평가를 받습니다. 자세히 알아보기
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