LindaKris ์์ ๋ฐ ํธ๋ ์ด๋
๋ด์ถ๋ด ์ฌ์ฑ ๋ณด๋๋น๋ฉ ์ ๊ตญ ์ฑํผ์ธ. ๊ฐ์ธ ๋ง์ถคํ ํธ๋ ์ด๋ ๋ฐ ์์์ ์์ย ๊ด๋ฆฌ.
์๋ ๋ฒ์ญ๋จ
๋ณด๊ณ ํ์ ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋
๊ฒ์คํธ์ ์ํ(๋๋ ์์ด๋น์ค๋น ์์)์์ย ์ ๊ณต
๊ทผ๋ ฅ ์ด๋
๊ทผ์ก์ ํค์ฐ๊ณ ์ง๋ฐฉ์ ์ค์ด๋ 1์๊ฐ ๊ฐ์ด๋
โฉ55,657ย 1์ธ๋น โฉ55,657
, 2์๊ฐ
Linda ๋์๊ฒ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ๋ณด๋ด ์ผ๋ถ ์ฌํญ ๋ณ๊ฒฝ ๋๋ ์กฐ์ ์ ์์ฒญํ์ค ์ ์์ต๋๋ค.
์๊ฒฉ ์ฌํญ
๊ฒฝ๋ ฅ 10๋
8๋
์ด์ ํ๋ฆฌ๋์๋ก ์ผํ์ผ๋ฉฐ Bodytech ๋ฐ ์ฒด์ก๊ด์์ ์ผํ๊ธฐ ์์ํ์ต๋๋ค.
๊ฒฝ๋ ฅ ํ์ด๋ผ์ดํธ
์ฒ๋ถ์ ์ธ ์ ๊ตญ ์ฑํผ์ธ ๋ณด๋๋น๋, ISSA ๋ฐ IFBB์์ ํธ๋ ์ด๋
ํ๋ ฅ ๋ฐ ๊ต์ก ์ด์ ๋ด์ญ
๊ฐ์ธ ํธ๋ ์ด๋, ์คํฌ์ธ ์์์ฌ, ์จ๋ผ์ธ ์ฝ์น.
์์ฐ ๋ณด๋๋น๋
์์ ํ ๊ฒฐ์ ๋ฅผ ์ํด ํญ์ ์์ด๋น์ค๋น๋ฅผ ํตํด ์ก๊ธํ๊ณ ํธ์คํธ์ ์ํตํ์ธ์.
๊ฐค๋ฌ๋ฆฌ
ํธ์คํธ๊ฐ ๊ฒ์คํธ ์ง์ ์ฅ์๋ก ๊ฐ๋๋ค
์ง๋์ ํ์๋ ์ง์ญ ๋ด์์๋ ๊ฒ์คํธ๊ฐ ์๋ ๊ณณ์ผ๋ก ๊ฐ ์ ์์ต๋๋ค. ์๋น์ค ์ ๊ณต ์ง์ญ์ด ์๋ ๊ณณ์์ ์์ฝํ๋ ค๋ฉด ๋ฉ์์ง๋ฅผ ํตํด ๋ฌธ์ํด ์ฃผ์ธ์.
์์๋์ด์ผ ํ ์ฌํญ
๊ฒ์คํธ ํ์์กฐ๊ฑด
18์ธ ์ด์์ ๊ฒ์คํธ๋ง ์ฐธ๊ฐํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ต๋ ์ธ์์ 5๋ช
์
๋๋ค.
์ ๊ทผ์ฑ
ํธ์คํธ์๊ฒ ๋ฉ์์ง๋ฅผ ๋ณด๋ด ์์ธํ ๋ด์ฉ์ ๋ฌธ์ํ์ธ์. ์์ธํ ์์๋ณด๊ธฐ
ํ๋ถ ์ ์ฑ
์์ ์๊ฐ์ ๊ธฐ์ค์ผ๋ก 1์ผ ์ ๊น์ง ์ทจ์ํ๋ฉด ์์ฝ๊ธ์ด ์ ์ก ํ๋ถ๋ฉ๋๋ค.
โฉ55,657ย 1์ธ๋น ์ต์ โฉ55,657
์ทจ์ ์์๋ฃ ์์
ํ๋ฆฌํฐ ๊ฒ์ฆ์ ๊ฑฐ์ณ ์์ด๋น์ค๋น์ ๋ฑ๋ก๋ ํผ์ค๋ย ํธ๋ ์ด๋
ํผ์ค๋ ํธ๋ ์ด๋๋ ์ ๋ฌธ ๊ฒฝ๋ ฅ, ํผํธ๋์ค ๊ด๋ จ ์๊ฒฉ์ฆ, ์ฐ์ํ ํํ์ ์ธก๋ฉด์์ ํ๊ฐ๋ฅผ ๋ฐ์ต๋๋ค. ์์ธํ ์์๋ณด๊ธฐ
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋์?