몸을 깨우고 활력을 주는 모든 수준의 빈야사 플로우로 하루를 시작하세요. 호흡과 동작을 연결하여 온기와 힘, 명료함을 얻으세요. 수업이 끝나면 편안하고 따뜻한 홈 스튜디오 공간에서 다른 사람들과 교류하며 차와 가벼운 다과를 즐겨보세요. 몸을 움직이고, 숨을 쉬고, 상쾌하고 활기찬 기분으로 하루를 시작하세요.

하루의 피로를 풀 수 있도록 고안된, 영양을 공급하는 인 요가와 음료 즐기기 체험으로 긴장을 풀고 여유로운 시간을 가지세요. 바닥에서 실시하는 이 부드러운 인 요가는 지지대를 활용한 긴 자세에 중점을 두어 몸을 이완시키고 긴장을 풀며 신경계를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 해가 지면서 숨을 깊이 쉬며 고요함에 몸을 맡길 수 있는 공간을 마련해 보세요. 수업이 끝나면 편안하고 따뜻한 홈 스튜디오 환경에서 따뜻한 차 한 잔과 가벼운 간식을 즐기며 교류해 보세요.