저희의 시그니처인 60분 바레 포르테 수업은 각 근육군을 하나씩 분리하고, 과부하를 가하고, 스트레칭하여 근력, 자세, 균형감을 향상시키는 바레의 기본 원칙을 따릅니다. 바레는 몸을 변화시킬 뿐만 아니라, 부상을 방지하고 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 저충격 운동이기도 합니다.

Barre Express는 빠르고 효과적으로 훌륭한 바레 연소를 얻기 위한 완벽한 옵션입니다. 일정에 맞춰 45분으로 압축된 바레 포르테의 시그니처 바레 클래스를 준비하세요!

역동적인 워밍업으로 시작한 후, 관절 유연성을 최적화하기 위해 세트 사이에 유동적인 동작을 곁들인 근력 운동을 진행합니다.